8.2配速跑步一个小时多少公里1、一般正常人1公里的配速为7-10分钟左右。配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。世界马拉松最快时间是多少截止到2023年6月，马拉松...