暑假高中生田径训练计划...暑假田径训练计划周一速度和专项能力练习1准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟2速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。帮忙,我需要一份为期7个月的高中田径队训...