短跑田径队是怎么练的,好的再加分1、力量练习中长跑运动员的力量练习在初中阶段可采用长时间的跳跃，如100～200米单步跑，跨步跳，也可采用多级跳、蛙跳等多种克服自身重量的跳跃练习进行。田径跑100米要怎么练习,有什么注意事项?1、米跑注意事项热...