田径比赛前,怎样热身?1、田径训练要做好热身运动，保护自己的身体安全。100米跑步的技术动作终点跑技术：要求在离终点线15至20米处，尽力保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。中速跑60—100米。要求动作自然放松，蹬...