如何缓解手腕疼痛1、休息如果手腕疼痛比较严重，可以考虑进行理疗。理疗可以通过电疗、热疗、超声波等方式进行，可以加速手腕肌肉的恢复。如果手腕疼痛不是很严重，可以先选择休息一段时间，让手腕得到充分的休息和恢复。中医治疗高尔夫球肘方法选穴天井、阳谷、...