田径训练后应该什么时候放松?马上放松?隔一段时间可以吗?田径训练后应该什么时候放松？马上放松，隔一段时间可以吗？我觉得。田径训练后应该马上要放松不能隔一段时间。时间太长了，对身体是不好的。中国田径队训练方法周跳跃练习——立定跳8组（100%），立...