2022卡塔尔世界杯喝小米粥能吃鸡肉煮板栗吗能。晚上可以吃一些维生素B丰富的蔬菜、肉和粗粮、例如西蓝花、生菜、青菜、牛肉、鸡肉、糙米等。如果晚上有吃夜宵的习惯，可以选择全麦面包或酸奶，晚上熬夜千万不要通过喝茶或者喝咖啡来提神，免得对咖啡和茶产生依赖...