嗨，小伙伴们！是不是觉得池塘边的自由泳看起来那么优雅，仿佛天生就能把腹部赘肉挥挥而去？可惜事与愿违，光站在岸上“看”泳池是无法秒变蚂蚁腰的。今天我们就来揭开自由泳瘦腹的秘密，告诉你女生怎么练才能练出“漂浮的腹肌”...