嘿，大家好呀！今天我们聊的可不是普通的足球训练，而是咱们最喜欢的防御专家——中后卫的“专属技能包”。别小看这个位置，虽然看似站在后面挡刀挡枪，但其实他们的训练可是全方位、奇招不断，练好了能直接变身“看...