想要在自由泳里“站”得稳、腿打得漂亮，岸上练习可是少不了的“第一站”！别以为游泳就只靠水里拼搏，岸上练习也是升级自己技术的秘密武器。今天咱们就来一场酣畅淋漓的“腿技升级”大揭秘，保证让你玩...