大家好呀，小伙伴们！又到了准备迎接市运会的激动时刻，除了囤好运动装备、调好状态，别忘了热身！没错，热身不光是为了身体不会“罢工”，更是为了比赛时老铁们能飙得飞起，赢得漂亮！今天咱们就来扒一扒市运会赛前热身那些事儿，让你们在赛场上不挣扎、...