嘿，小伙伴们！想知道什么时候可以重新挥洒汗水，燃烧卡路里，或者就是单纯烦恼“我这肩膀还在嘎嘎作响，能不能马上打？”是不是觉得这个问题像“七龙珠”里的超能力一样玄乎？别慌别慌，小编我特意打探了十多篇资料、咨询了运动...