哎呀，小伙伴们，听说你们对篮球训练有点小迷糊，是不是总感觉训练计划像天书一样看不懂？别怕，今天我带你们一起拆解一下“萌新”们的小班制篮球训练计划表，包教包会，保证你看完就能轻松上场秀一波！首先，咱们说说小班制训练的特色：人少、针对性强...