想象一下，你在游泳池里像一条被炫耀的鲨鱼，一下子爆发出令池壁都震惊的力量。是不是觉得自己就差个“超能力”包裹着？别担心，今天我们要聊的，就是怎么让你的50米自由泳变成“闪电侠”的表演！练习爆发力可不是随便揉揉手臂...