跑半马，把心率爆表到180，听起来像是在跟自己的心跳赛跑，是不是瞬间感觉自己成了“心率版速度与激情”？嘿嘿，别急，咱们今天就聊聊这件“疯狂”的事情，到底怎么能在半程马拉松跑到180的心率，还能跑得动、跑得嗨？快坐...