很多人刚接触自由泳就像碰到一座看不见的墙，既想游得快又怕水花溅得到处都是湿答答的尴尬场景。其实自由泳的门槛并不高，核心在于把身体的各个小环节串起来：浮力、姿势、呼吸、蹬腿、划水、转身，这些都可以像拼乐高一样，一点点搭起来就能稳稳前进。这篇文章以综合多篇公开教学...