想象一下，海边的浪花在脚踝边打着节拍，你站在岸边不急不慌，呼吸像打卡一样稳定。自由泳的换气技巧，最关键的不是水下的划水有多强，而是岸边练习时对呼吸节奏、颈部放松与核心稳定的掌控。下面这套岸边模拟换气的步骤，专门为你设计成互动性强、轻松好笑、但又有实用性的自媒体...