很多人看到马拉松选手在赛道上像风一样冲刺，脑子里就蹦出一个问题：这么快跑，怎么不累成渣？结论往往是：他们不一定不累，而是更懂得如何把累感控制在可接受的范围内，像打游戏里开了无敌药水的感觉其实并不存在。真正让他们看起来“轻松”的，是长期训...