先把两个核心概念说清楚：马拉松单程是指从起点直线跑到终点的路线，通常是点对点或直线型路线，途中不绕圈回头，路线上下车站、观众、补给点相对集中，容易把控节奏。马拉松全程则强调完成整段42.195公里的距离，路线可以是环形、折线或多段式，强调的是把距离跑完、完成计...