许多人以为奥运选手的成功来自天赋和天生的速度，其实他们的秘密武器往往是一本看不见的“地图”——思维导图。把日常训练、比赛节奏、饮食睡眠、心理调适等要素清晰地连起来，像在大脑里画出一条条可执行的路线图，遇到拐点就能...