在自由泳的练习场上，最容易被忽视却最直接影响速度的往往不是臂膀有多有力，而是腿部的“推进力”被打断的那一刻。很多泳友反映：起初打腿还行，慢慢越练越慢，甚至在相同距离和相同泳速的情况下，体感像是被水拖着走。这背后其实藏着多重因素，从体能分...