哎呀，小伙伴们，想打硬派格斗技能，又怕养成“扶墙看书搓麻”的漫长等待？别急别急，今天咱们就聊聊“柔道训练多久能起效”，这问题像问“喝了啥才能变帅/美”一样玄乎，但其实背后可是藏着不少门道，...