跳投的秘诀在哪？当然得有弹跳！想象一下，肌肉的弹性就像弹簧一样，只要你用心锻炼，弹跳高度自然能嗖嗖上升。平时可以多进行腿部力量训练，比如深蹲、跳箱、单腿跳等，像个“力量怪兽”一样蹦跶。而且，还得提前“准备好姿势&rdqu...