投篮力气不足,总是投偏怎么办 (投篮球投偏变形怎么办)

投篮力气不足,总是投偏怎么办?

1、对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。

我投三分球时姿势总变形(和二分比),感觉怪怪的,命中率大受影响,有没...

之一，对手的防守。无论何时有对手防守的情况下，投篮命中率都会比无人防守时更低。因为三分球的距离要比两分球更远，所以受到的影响也更大，而面对对手防守时，若无法摆脱对方，也无人传球就只能强行出手。

-旋转度不够，还是说明手腕的力没用到，胳膊甩的力大，自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。

其实不是你的力气不够，而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我，为什么三分线内一步我投篮可以正常出手，无论命中率还是手型和节奏都没有问题。

投三分球没有绝对的正确姿势，只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。之一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

我的投篮姿势变形了!!!

1、正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。

2、。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

3、可能你球感还不够好，或者手指力量不足，有些抓不住球，然后就变形了。去买个练握力的器材，体育用品店就有的，也不贵，去了问一下就有了。刚开始时不要练得太多，不然你连筷子都会拿不动的（偶的惨痛教训啊）。

4、四是可能你运气不好，用原本的姿势投篮都投不进，你就会不自觉的改变投篮方式，如果是这样，我劝你还是别投了，改突破，等运气回来再投，千万别改变以往的投篮姿势。

5、命中率高不被对方干扰的投篮姿势就是好姿势。你看在NBA中不乏有那种投篮动作怪异却屡屡命中的球员，比如马里昂、里德等人。

打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...

手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

关于想纠正正确投篮姿势，我可以讲讲我的个人练习。首先当然是练习手腕的力量，没事可玩玩腕力器，很简便的，而且长期练习效果明显。

单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。

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