足球友谊赛算总进球吗？一篇把规则讲清楚的自媒体解读

最近刷到热搜的朋友们都在讨论一个看起来很简单却容易混淆的问题：足球友谊赛的进球算不算作“总进球”？不同的人用不同口径统计，媒体报道里也常有混淆。其实涉及的是比赛计分的基本口径、是否含加时、以及点球大战的计入规则。下面用清晰、活泼的方式把核心规则拆解清楚，顺便结合现实中的统计口径，帮助你在看比赛、写稿、做数据对比时不再尴尬。该结论并非凭空，而是综合了FIFA、IFAB、UEFA等官方规则，以及主流体育媒体和统计机构的解读与实践。你若在做数据分析，下面的要点都是可以直接落地的参考。666。

先说最直白的定义：总进球指的是一场比赛在常规时间内（以及若有加时）双方球队所获得的进球总数，换句话说，这个数字就是比赛记分牌上的最终比分所代表的“双方总进球数”。如果比赛仅在90分钟内结束，比分就是那样，如2-1，双方总进球为3。如果比赛进入加时，通常加时阶段的进球会计入最终比分中的总进球，前提是该比赛的规则设定包含加时并实际进行了加时。不同赛事的具体实践有时会有细微差别，但在大多数友谊赛和正式比赛的官方统计口径里，加时的进球会被计入最终的总进球。该规则与大多数体育统计系统的做法保持了一致。

接下来谈谈常见的“特殊情况”：点球大战。很多友谊赛、锦标赛附加规定若在加时后仍然平局，球队会通过点球大战决出胜负。在这种情况下，点球大战中的进球不会计入那场比赛的“总进球”数。也就是说，3-3的常规时间结果在正式记录里是3-3；若进入点球，最终的比赛结果可能显示为“3-3（点球以某某队获胜）”，但点球中的进球不会改变那场比赛的总进球数。这个口径在FIFA和IFAB的官方表述中有相应的解释：点球只是一种决定胜负的手段，计分板上的进球数仍以常规时间及加时的进球为主， shootout 的进球不计入球队的统计总进球里。

那么友谊赛和正式比赛在统计口径上会不会有差异？在大多数公开的体育数据系统里，友谊赛的进球与正式比赛的进球是并列计数的，因为两者都属于球队的“实际得分记录”。主流数据提供方如Opta、Stats Perform、Transfermarkt等，通常在展示球队的“总进球数”时，会把所有正式对阵的比赛的进球统计在一起，包含友谊赛、热身赛、友谊赛中的加时进球，以及常规时间内的进球。至于某些研究或评论性文章，可能会把友谊赛的进球单独列出，用以做对比分析，但这属于数据拆分的呈现方式，并非排除友谊赛进球的官方记分口径。简而言之：若你是统计整季进球，请把“友谊赛进球”和“正式比赛进球”都计入；若你是在做专题对比，记得标注清楚口径就好。

在官方规则层面，FIFA和IFAB对比赛的正式记分有明确规定：比赛的正式进球数等同于在比赛时段内由球员射入球门并被裁判计分的次数（包括加时阶段），但凡在点球大战中的进球都不计入该场比赛的官方进球数。这也是为什么大多数比赛报告里会写“胜负、平局、进球数”，而不会把点球大战的“入球”算到总分里去。媒体报道在描述比赛结果时，也会强调“以常规时间/加时的进球决定胜负”，而点球只关系到冠军归属，统计口径上并不把点球算作该场比赛的进球。若你在整理数据、做节目剪辑、撰写分析，遇到需要区分这两类进球的场景，记得用不同字段来标注：regular goals（常规时间进球、含加时）与 penalty shootout goals（点球大战进球，单独列出）。

说到“友谊赛算总进球吗”这个问题，很多人还会问到“是否会影响球队的净胜球、甚至未来的排名或口碑”。在大多数国际比赛体系中，友谊赛不会影响正式的世界排名积分，但进球数还是会出现在球队的公开统计里，成为球员个人资料中的一个方面，有时也被用来评估球员在不同强度对手前的射门效率和把握机会的能力。就像下厨一样，味道好不好靠材料组合，友谊赛的进球数作为“材料”之一，会被数据分析师放进“进攻效率”等模型里，用来预测球队在正式比赛中的表现趋势。不同媒体在讲述时会用更生动的语言，但数据背后始终是同一个口径：总进球等于比赛中正经射门的得分之和，点球只算作一个分离的决胜动作，不计入最终的总进球。

如果你想要把这类信息用于写稿、转播解说或自媒体内容，下面几个要点可以直接上手：之一，明确定义“总进球”的口径，尤其注明该数字是否包含加时；第二，区分常规时间进球与点球大战进球，必要时在文中列出两个数字以避免混淆；第三，对比不同赛事的统计习惯时，记得标注口径差异，以免读者误解；第四，在涉及球员数据时，区分球员在常规时间内的进球、加时进球与点球中的射门命中情况。通过这样的结构，你的文章不仅SEO友好，还能给读者带来清晰、可操作的理解。

为了让你对照更具体的场景，来几个小例子：场景A，友谊赛最终比分是2-1，且在 90 分钟时结束，没有加时。这场比赛的总进球是3，包含双方在常规时间内的进球数。场景B，常规时间结束时比分是1-1，进入加时，最终加时阶段没有进球，点球大战以某队胜出。此时，比赛的常规时间进球总数是2，加时若无进球则仍为2，总进球仍按常规时间来统计；点球大战的进球数不计入总进球。场景C，常规时间是0-0，进入点球大战，点球胜出的一方在点球中射入了4球，另一方射入3球。此场比赛的官方进球数仍是0-0（因为加时阶段也未进球），点球只是决定胜负，统计里不会把点球入球计入总进球。你若遇到“3-0、1-1、0-0+点球”等多种组合，只要按以上规则去区分就行。

至于“为什么要区分友谊赛”和“正式比赛”的进球呢？这关系到媒体叙事、数据对比和球迷观感。媒体在报道时常用“友谊赛增进默契”、“主力轮换得到考察机会”等叙事来解释进球背后的意义，但统计层面上，友谊赛的进球和正式比赛的进球在很多系统里是并列的，总进球可以帮助球队看清总体进攻能力的趋势；而在对比不同球队的攻防数据时，分开统计友谊赛与正式比赛的进球，会让分析更准确。你在做数据可视化时，可以用颜 *** 分、用两个小的柱状图来呈现：一个是“常规时间进球/加时进球总和”，另一个是“点球大战进球数（独立统计）”，避免混淆读者的认知。

最后给一个小技巧，做SEO友好内容时，核心关键词可以围绕“足球友谊赛、总进球、加时进球、点球大战、官方规则、FIFA、IFAB、UEFA、统计口径、球队数据”等展开。适度穿插“足球梗”与 *** 用语，如“球员抢镜、连线解说、数据粉、抓住要点，别被细节卡死”等，能提升用户停留时间和互动率。若你打算做视频脚本或短文案，可以把“为什么友谊赛的进球能反映球队的进攻倾向”这样的点放在开头，接着用几个生动的案例快速呈现，再以“你遇到的场景是哪种？”作为互动提问收尾，留一个脑洞让读者回味：如果你是裁判，遇到0-0后要不要先宣布点球大战？这道题就像一个小小的脑筋急转弯，等你来破解。

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