大一田径队不去训练,大学生要离开田径队要什么借口

田径训练一天不去有没有什么影响?

这有个时间的问题，大运动量后的调整期就没什么。完全停下来会影响以后的系统训练，要重新唤醒肌肉的强度是很痛苦的事，还容易受伤。

大学生要离开田径队要什么借口

1、诚实而尊重地沟通：找到一个适当的时机，与老师进行一次私下的谈话。诚实地表达你的感受，并尊重地解释你为什么不想参加田径队。你可以说出自己的兴趣、时间安排或其他优先事项，并说明为什么它们与参加田径队不太相容。

2、学生应该直接和老师沟通，告知他因为下周要考试了，自己需要时间复习，没法参加田径。

3、如果学生想退出田径队，学校是有损失的。你一开始不喜欢，就不应该去参加考试。

4、团队应该是一个和谐的团队，是一个充满 *** 、充满活力的团队，这就需要领导者具备有较强的亲和力。 第三，执行力。《执行力》、《没有任何借口》、《细节决定成败》等书的畅销，从侧面反映出了目前管理界对执行力的重视。

5、想参加田径队的必须获得家长的同意，那么和家长说明自己参加田径队训练的理由，争取获得家长同意。因为你还属于未成年人，由家长负责监督和管理。

田径队实在坚持不下去了,怎么办?

在每次跑步实在坚持不下去的时候，建议咬紧牙关再坚持一两分钟，要知道每一次的坚持都是在对日后成绩的提升打基础，时间一长身体也就习惯承受这种挑战，越来越能坚持下去。

之一个就是这段时间做耐力练习，先不要求速度，慢跑800米，然后逐渐的再加上速度要求。第二个就是发挥的时候，有个策略问题，是想开始快后来慢这样的跑，还是一直匀速的跑。

制定一个简单易行的减肥方案才能不给自己带来过多的负担，也更加容易坚持下去。而且经过日积月累，成果会逐渐显现出来，这对自己也是一个很好的鼓励。

跑步坚持不下去，最主要在于，怕累，坚持不下去，跑步讲究三要素：身轻装出发，不要穿 太多太厚的衣服。注意，不要吃完饭马上就运动，饭后半小 时后。饮食营养跟进。不要太油腻。这就是攻破瓶颈期的关键 。

无论怎样，极点的克服最终还是要靠毅力的，在保持呼吸频率和步幅的同时，在心中激励自己，就像LZ说的“好想放弃，但是不能”，坚持过去，就好了。越过了极点，就会发现呼吸渐渐变得顺畅，跑步也开始变得轻松。

*** 1：不做不喜欢的运动 对不喜欢运动的人来说运动是件苦差事。持续做不喜欢的事情会给身心带来很大的负担。所以在运动的时候，做一些自己喜欢的运动吧。比如可以尝试下走走步，连续做10次左右的深蹲等。

如何退出校田径队?

如果学生想退出田径队，学校是有损失的。你一开始不喜欢，就不应该去参加考试。

我以前也是学校体训队的，我那时也觉得很累，我们也是早练，下午也练。

运动队退队申请直接写明原因、以及退队时间即可。因为个人情况不同所以具体要退役原因都不可能都一样的！我想之一，回顾当运动员的经历，功劳苦劳先做一个总结，第二要怀着一颗感恩的心表示感谢和退役的无奈。

我劝你还是不要。如果你的文化成绩非常好，比你练体育的还要好，那就退吧。因为我也是体育特长生。

以前在田径队,现在一年没训练了,明天运动会怎么办?

1、多补钙，这几天不要做剧烈运动，适当锻炼一些 锻练跑步，（先慢走，接着是快走，如果疼了就停一会，更好在快疼的速度练着练到疼就歇一会多补水。

2、穿鞋 当然更好穿跑钉鞋，更好的是美津浓或是耐克的专业短跑鞋，或者国产的多威、海尔斯也可以的。如果没有钉鞋，可以穿摩擦力较大的胶底跑鞋，要轻盈舒适。

3、首先重要的一点是：起跑别紧张。别把这次运动会看的那么重，放松心态。不要太在乎，就算这届没好成绩，下次有的是机会！心理学上讲，取得的成就与动机成倒U型关系，自己画个图就知道了。

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