为什么练柔道耳朵会疼？这是个“耳”事儿！

哎呀，各位柔道迷们，有没有遇到过练完之后耳朵像被狗啃过一样的感觉？别说练习了，疼得你想直接抱起耳朵大喊“救命”都行。这到底是怎么回事？练柔道耳朵会疼，原因说多了如牛毛，但归根结底，大部分是“耳朵的惨叫”——医学上叫“软骨炎”或者“耳朵撕裂”。那些被耳朵折磨的兄弟姐妹们，你们的耳朵可能正在经历“忍辱负重”，下面我们深扒原因，让你明明白白知道“为什么练柔道耳朵会疼”。

首先要知道，柔道的搏击过程中，基本上都少不了扭打、摔倒、摩擦……尤其是摔倒那一瞬间，耳朵可不只是觉得“啪啪”，还可能“喊救命”。这时候耳朵对外界的压力骤升，血液和淋巴液在局部积聚，形成了“耳朵水肿”，医学上叫“外耳水肿”。简单来说，就是你的耳朵像被灌了水一样肿起来的那种状态，专家们也叫“拉什耳朵”或者“拉易耳”，此处“拉”字代表被拉扯，容易出现疼痛和肿胀。

那到底为什么会疼？这还得说说柔道中的“耳朵极限考验”。揉搓、压迫、拉扯这些动作，助长了耳廓软骨组织的损伤。实际上，耳朵软骨没有血管供氧，直接受伤后，恢复速度非常慢，所以疼痛感会持续一段时间。这就像是对你耳朵的“不要命测试”一样，无时无刻不在制造“痛感炸弹”。

此外，常见的原因还包括：“耳朵血肿”。柔道运动员在比赛或训练中，尤其是进行“耳朵摩擦”环节，容易造成“血肿”——就是说耳朵内部的血管被撕裂，血液在耳廓软骨之间积聚，形成可怕的“鼓包”。这鼓包不仅让我变成“火锅耳”，还会引起剧烈疼痛。有人开玩笑说：“我这耳朵怎么变青蛙啦？”其实，这就是血肿在作祟。血肿如果不及时处理，可能会硬化，变成“硬耳朵”，从此天涯海角都是“方块耳”。

还有一些“耳痛”的账单，是因为运动中没有做好保护措施。用耳护或者耳罩是关键武器，但很多人觉得“太碍事”，结果就变成“裸奔”模式，耳朵被“野蛮对待”。长时间的摩擦、挤压，甚至带有点“武侠小说”情节的“耳朵被扯拉”，都让疼痛成了陪伴你训练的“忠实粉丝”。

当然，不只是柔道，摔跤、跆拳道、空手道这些格斗运动中，耳朵疼也是“家常便饭”。不同的是，柔道耳朵疼的情况更复杂点：如果没有科学处理，可能会遗留“奥黛丽赫本”式的“硬耳朵”，或者“破裂耳”，影响外观，甚至影响听力。有人说，耳朵疼就像“你在和一只小豹子作战”，不仅要忍着疼，还得面对“变形”的风险。

那么，治疗和预防措施自然不能少。面对“疼”的耳朵，之一招：及时冷敷！用冰袋或者冷水冲洗，帮助减缓肿胀。第二招：及时就医！如果发现血肿，要尽快让专业医生帮你“拆弹”，避免“血液变硬”变成“硬汉耳”。第三招：加强保护！运动时戴硬耳罩或软耳套，避免直接拉扯耳朵。第四招：平时注意耳朵的保养，避免过度摩擦与挤压，像对待“瓷器”一样细心呵护耳朵。第五招：训练后，及时进行放松拉伸，让耳朵休养生息，别把它逼得“哭爺爺”了。

有句老话叫“爱护耳朵，是对自己更大的尊重”。可能有人会觉得“疼就疼呗，不就是个耳朵嘛”，但实际上，耳朵可是你重要的“声源”，不仅关系到日常听声音、理解对话，还牵扯到身体的整体健康。不要以为疼了就忍，忍得太久，可能会“变成非洲鼓”，变成“硬邦邦的硬耳朵”，影响未来的生活品质。要知道，疼也是一种信号，它告诉你：停止吧，别再折腾我了！

至于那些“耳朵疼”背后的谜题，也许你会问：“是不是我练得太猛，耳朵才会这样？”答案是：大概是吧！不过，懂得保护和合理训练，才能让你既能享受搏击的 *** ，又不用担心“耳朵 *** ”。柔道虽然是一项激烈的运动，但只要用心呵护耳朵，把“疼”的原因摸清楚，好好预防，耳朵就能陪你赛到天荒地老——不，是赛到你膝盖都软了！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除