湖人训练视频最新〖霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 〗

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1、霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候，NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

2、霍华德在休赛期主要进行力量训练，并且会辅以有氧运动。在职业生涯早期，由于NBA的比赛风格和中锋球员的重要地位，霍华德专注于提升自己的力量。然而，随着NBA比赛风格的演变，趋向于快速和小球战术，霍华德调整了训练计划，增加了有氧运动来适应这种变化，减少体重，提高移动速度和灵活性。

美职篮全明星湖人队员怎么养成-湖人队员养成攻略

〖壹〗、通过参与各种比赛和挑战，不断提升球队的实力和经验。在比赛中观察球员的表现，及时调整战术和阵容。综上所述，养成《美职篮全明星》中的湖人队员需要综合考虑多个方面，通过合理的阵容搭配、训练提升、装备搭配、战术安排以及持续参与比赛与挑战，才能打造出一支强大的湖人球队。

〖贰〗、《美职篮全明星》湖人队员养成攻略：选择豪华阵容控球后卫：勒布朗·詹姆斯。詹姆斯的技能全面，能够掌控球队的节奏，是进攻和防守的核心。得分后卫：东契奇。东契奇的投射能力稳定，是球队得分的重要来源。小前锋：八村塁。八村塁在进攻和防守两端都有出色的表现，能够增强球队的攻防转换能力。

〖叁〗、考虑长期培养球员：建议选择拥有1~2名后期值得培养球星的球队。这些球星不仅具有较高的成长潜力，还能在球队中发挥核心作用。推荐球队及球星：例如，湖人队的詹姆斯和东契奇、太阳队的布克和杜兰特、独行侠队的浓眉哥和欧文、凯尔特人队的塔图姆和布朗、掘金队的约基奇、雄鹿队的字母哥以及勇士队的库里等。

湖人训练闹内讧两中锋动粗??

在洛杉矶湖人最近的替补球员训练中，克里斯-米姆和D-J-姆本加两位中锋发生了激烈的争执，并最终演变成了身体冲突。这一事件再次引发了外界对湖人更衣室氛围的关切。有关这次冲突的细节如下：在一次进攻中，姆本加在攻防转换时的动作疑似肘击了米姆，这激怒了米姆。

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