长时间在室外打羽毛球会晕倒吗〖福建一男子心脏骤停晕倒,120远程指导救助,他是因何晕倒的 〗

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1、厦门一名男性市民在体育中心打羽毛球时，突然心肌梗死，呼吸和心脏骤停在关键时刻，幸运的是，厦门大学附属中山医院有很多医生，该男子得到了及时治疗。厦门大学附属中山医院胸外科主任医师傅成国是之一批冲向患者的医护人员。他说，大约下午5点，当我在乒乓球馆打球时，管理员突然跑过来告诉我，隔壁的羽毛球馆里有人突然晕倒，不省人事。

运动后,能洗热水澡吗打完羽毛球,出了很多汗,能马上洗热水澡吗?

〖壹〗、打完羽毛球后更好休息30-45分钟再洗澡洗头。身体需要时间从剧烈运动中恢复，立即洗澡容易导致血液循环过快，增加心脏负担。运动后毛孔处于张开状态，突然接触冷水或热水可能 *** 血管收缩，引发不适。出汗后立即洗头容易让湿气入侵，可能引起头痛或感冒。

〖贰〗、运动后不能马上洗澡已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户2017-08-25展开全部运动完后小伙伴们通常是汗流浃背，这时候立刻洗澡是再舒服不过的事，所以很多人会立刻洗个澡，但是这样做并不健康，可能会对你的身体造成影响，使健身效果大打折扣。

〖叁〗、游泳后，非冬泳情况下可以立刻洗澡，补充水分，但水温要适中，避免过热导致不适，特别是对老年人和肥胖者来说。运动后立即洗澡，尤其是热水澡，可能会导致头晕、无力等不适，因为这时身体仍处于活动状态，不适宜立即放松。

〖肆〗、运动后不宜洗澡：通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。

长期不运动的人要怎么运动

〖壹〗、循序渐进：前期从散步、瑜伽等较为柔和的运动做起。逐渐过渡到快走、慢跑，最后再尝试跑步、打球等激烈运动。这样可以避免身体过于劳累，增加坚持锻炼的可能性。补充体力：锻炼前更好吃点东西，以免因低血糖而晕倒。在锻炼过程中如果感觉体力不足，也要稍微补充下食物。

〖贰〗、长期不运动的人开始锻炼的 *** 如下：循序渐进：初期应从散步、瑜伽等较为柔和的运动开始，逐渐增加运动强度，如过渡到快走、慢跑，最后再考虑跑步、打球等激烈运动。补充体力：运动前适量进食，避免空腹运动导致低血糖。运动过程中若感到体力不足，应适当补充食物，以防休克。

〖叁〗、开始锻炼身体，要根据自己的体格来选择适合自己的运动方式，如果是比较瘦弱的人建议可以选择跑步，如果是体重非常沉的重度或者中度肥胖患者可以选择从器械健身开始。

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