常年打羽毛球的人,有谁没被伤痛折磨 「打羽毛球不疼怎么回事女生」

本文摘要：常年打羽毛球的人,有谁没被伤痛折磨? 〖One〗这个还真没听说过[捂脸][捂脸]常年打羽毛球容易腰伤，膝盖伤，手腕伤，脚腕伤，网球肘。多多少...

常年打羽毛球的人,有谁没被伤痛折磨?

〖One〗这个还真没听说过[捂脸][捂脸]常年打羽毛球容易腰伤，膝盖伤，手腕伤，脚腕伤，网球肘。多多少少都会有伤，但要是说伤病折磨有点夸张，毕竟咱们不是专业的运动员。

打完羽毛球肩膀疼是怎么回事

〖One〗在经历了一场剧烈的羽毛球比赛后，第二天感到肩膀酸痛是常见的现象。这种现象通常称为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness， DOMS），它是在激烈运动后24至72小时出现的肌肉疼痛，是肌肉纤维微小损伤的迹象。这种疼痛可能是由于运动中肩部肌肉的过度使用或肌肉不平衡导致的。

〖Two〗肩周炎是一种常见病症，其主要症状为肩关节疼痛和活动不便。 早期肩关节疼痛呈阵发性，天气变化和劳累可诱发疼痛，后期疼痛逐渐发展为持续性并加重。 常规摄片通常显示正常，但后期部分患者可能出现骨质疏松。 治疗 *** 包括运动疗法、局部 *** 、理疗、穴位针灸、封闭注射和微创治疗。

〖Three〗打完羽毛球肩膀疼，可能的原因有以下几种：肌肉拉伤：在运动过程中，由于动作不当或用力过猛，可能导致肩部的肌肉拉伤，从而引起疼痛。乳酸堆积：如果运动时间过长，肩部肌肉会产生大量的乳酸，这些乳酸堆积在肌肉中，会导致肌肉酸痛。

〖Four〗您在打完羽毛球后感到右肩疼痛，这可能是由于运动过度或不当的发力方式导致的肌肉或韧带拉伤。 斜方肌的酸痛通常是由于长时间或不同寻常的肌肉使用造成的，这可能是由于打球时的不正确姿势或肌肉疲劳。 您提到疼痛已经持续了3天，这表明可能是一个慢性的损伤过程。

〖Five〗打完羽毛球以后肩膀的地方疼痛不适，可能是运动过程中局部的肌肉拉伤，也可能是运动的时间太长局部的地方乳酸堆积形成疼痛，也可能是局部地方韧带撕裂。疼痛不是很明显可以先局部的地方热敷，涂抹膏药，比如氟比洛芬巴布膏，还可以使用扶他林等局部外用减轻疼痛。

〖Six〗打羽毛球后肩膀疼的可能原因及建议如下：拉伤：打羽毛球时，如果运动过于剧烈或动作不当，可能会导致肩膀肌肉或韧带的拉伤，从而引起疼痛。姿势问题：如果打羽毛球时姿势不正确，如肩部、手臂或手腕的角度不当，会增加肩膀的负担，长期下来可能导致疼痛。

打过羽毛球后第二天,右腿的大腿后侧疼痛,两周后不疼了,但之后运动多一...

〖One〗不是拉伤。。打打羽毛球就拉伤的概率也太小了吧。。应该是你运动过量了。导致机体产生了大量的乳酸。 *** 了你的神经。。没事的。休息一下勤锻炼习惯就好。要是还是很痛可以喝一点苏打水，我自己觉得挺有用的 。。

〖Two〗羽毛球运动也需要腰部和大腿肌肉运动，所以考虑肌肉劳累为主，因为长时间缺乏运动后，突然运动量增大，可以诱发乳酸堆积，导致酸痛。意见建议：像你诉说情况，如果是肌肉劳累，短期需要休息，热敷， *** ，疼痛明显可以外擦活络油，药酒等措施，都可以好转。

〖Three〗左脚后跟痛，主诉症状～我判断应为跟腱炎（无菌性的），建议你穿一双软一点的鞋，运动前准备活动充分，韧带拉伸充分。

〖Four〗你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状消失，活动则加重。运动员于半蹲位起跳过猛时有膝痛或膝软。

〖Five〗虽然球打得一般，但是我现在跳杀的频率很高，膝盖没有压力甚至还想笑（我快35了）。 到此为止，给你的建议是先休息，不疼时开始练力量；同时要控制打球的频率和激烈程度（建议先去陪美女打球）；规范动作。 三管齐下，相信用不了多久你就可以笑傲群友了。

之一次打羽毛球会胳膊疼,如果想连续打几天,那几天后就不疼了?

〖One〗如果您平时不常进行体育锻炼，偶尔尝试打羽毛球可能会因为运动量突然增加而引起手臂疼痛。 遇到这种情况，切忌长时间休息，可以适当减少运动量，并持续进行几天，疼痛通常会逐渐缓解。 进行羽毛球运动时，应确保控制好运动强度和量，避免过度劳累。 每次上场练习时，保持适宜的时间，不宜过长。

〖Two〗第打羽毛球后上肢肌肉出现劳损性疼痛，这是正常现象。

〖Three〗打羽毛球后，上肢肌肉可能会出现劳损性疼痛，这属于正常现象。这种疼痛多数会在3天左右得到缓解，并且通常不会影响继续打羽毛球。在运动量逐渐增加的情况下，疼痛症状可能会反复发生，但一般不会造成严重后果。

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