大学生篮球后卫注意事项，打球不翻车全靠它！

说到大学生篮球，后卫可是整个队伍的灵魂中枢，没他带节奏那球场简直像没带指南针的海盗船，一不小心就翻船。今天咱们就聊聊当个合格且顺溜的大学生篮球后卫，别等你们被教练点名“传球掉链子”或“防守像睡觉”时才意识到问题在哪。

接下来是运球，后卫的灵魂技！要知道，大学场上那些个个身手不凡，应该有不少会“飙车”——你不能落后。运球不仅是控球，更像是舞步，轻盈又不失霸气。用了“风火轮”的节奏，左三下右三下，拐个弯再冒个泡，已经不是运球，这是艺术！不过小心别玩成“花里胡哨”，手感不行你就成“绊倒自己脚”的那种幕后黑手了。

防守方面，后卫的任务就像游戏里的肉盾兼输出。你不能光顾着进攻，防守失职就是让对方轻松爆分。当然，别期待自己像超人一样拦截每个球，但精力集中和合理预判击破对方动作，才是防守王道。俗话说，“守株待兔不如动起来”，所以多动脚步，别当“静止雕塑”。防守逼近要有节奏感，别老是“跟丢”或者“抬手犯规”，这样教练和队友都会侧目。

再来聊聊体能，作为后卫你跑的比谁都快，换句话说你的腿得随时在线别罢工。大学生活节奏快，熬夜、啤酒、深夜外卖多了去了，但要真想在球场上活蹦乱跳，体能锻炼必须得跟上。跑步、力量训练、还有拉伸，像给你的篮球身体做个“深度洗护”，别让疲劳和伤病偷袭你。一旦球场上“电量不足”，你不仅僵硬还可能成“炮灰”，哥们，这你扛得住？

说说心态，篮球比赛里，后卫常常是“决策者”，你一时紧张或急躁，整个局面都有可能崩盘。别当“急火攻心”的小短路，遇到困难要稳住气场，加点“佛系”的淡定。你想想，面对对面大三元的压迫感，砰砰啪啪的心跳还要冷静“送球”?这心态没练好那是活生生吃瓜群众，不是球场精英。

割接防守切换队友配合，别光顾自己玩个人秀，毕竟篮球是个“团体戏”。后卫要会呼叫、更得懂球队“哨声”，传给哪人，跑位在哪，甚至帮对手“套边”可不是什么坏事，反正这球场上套路多着呢。就像打团队游戏，离开团队，你就是孤狼，想要carry？抱歉，别逞强。

再提醒下场上沟通别老沉默寡言，兄弟，篮球场可不是静态片，喊声必须够顶，招呼队友、提醒盯人、防守补位，一句“你防那个三号！”这信息就顶几十个眼神交流。篮球场上，口才也是种武器呢。

技术动作方面，后卫一定不能忽视投篮质量。不用你一直盯着那三分王座，但基本的中远距离稳定投篮*是必杀技。偶尔飚个三分，让全场沸腾，顺便提升自己“C位”属性，球场的“男神光环”抱回家。而且，罚球别漏，毕竟“关键时刻罚球线上的钢铁侠”谁不想做？

讲到策略，要能快速阅读比赛，像个小侦探一样找出对方防守漏洞。学院篮球场上的对手并不是只知道拼体力的二哈，你得用脑子，别光靠蛮劲。换球、打挡拆、突破吸引防守然后传球…动作多样，套路新花样，别一板一眼像老干部指挥交通。

装备方面也不能忽视，鞋子要选合适自己的，支撑好、缓震强，别想省这点小钱爆了个脚踝。“人靠衣装马靠鞍”，篮球装备直接影响发挥。还有，不要带太沉的手腕饰品，besides，皮肤擦伤是常态，护膝护肘你得多备点，毕竟打球不是逛公园，这点护理意识必须有。

以上这些，是我从至少十几篇百家号热文和大神们的实战经验里濑出来的干货。最后教你几个脑筋急转弯的招：哪种篮球后卫最难防？答案是——你想的那种，打了又跑，跑了又打的“风中奇侠”，越防越晕的那种！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除