中国跳水集训队（中国队跳水训练）
中国跳水集训队（中国队跳水训练）
伏明霞 是当之无愧的 “跳水女皇” ， 曾在12岁时获得1990年美国西雅图友好运动会中获得了*，成为了年龄最小的跳水世界*，创下了吉尼斯世界纪录。
1992年巴塞罗那奥运会上，短短两年时间。
14岁的伏明霞参加女子10米跳台比赛，远超第二名20多分获得巴塞罗那奥运会*，再次成为奥运会 历史 上最年轻的*。
1996年亚克兰大奥运会上，刚刚成年的伏明霞同时斩女子10米跳台与女子3米板的*。
2000年悉尼奥运会上，伏明霞卫冕奥运会女子单人三米板的*。
这是她连续三届奥运会斩获*！
伏明霞的职业生涯中有过许多辉煌，她的辉煌还比很多人来得早。
也让她的人生少走了许多弯路，不过她万众瞩目的风光背后也有许多艰辛。
退役之后，她嫁给了大自己31岁的梁锦松。如今20多年过去了，伏明霞的人生现状如何呢？
一、
伏明霞1978年出生在湖北武汉， 父亲伏宜军、母亲林杏娥都是贫苦出生。她还有一个大她2岁的姐姐叫做伏明燕。
少年时代的伏明霞和姐姐的身体都有些差，而且她小时候还特别怕水，是个不折不扣的旱鸭子。
1982年，伏明霞刚刚4岁一家人从奶奶家吃完饭回家。
父亲在路边的电线杆子贴上武汉市业余体校招收体操运动员的广告。
姐姐伏明燕被父亲连哄带骗的送到了体操队， 开始只想让她强身健体，没想到后来因此进入了体校。
而伏明霞因为小时候太淘气，性格像个男孩， 没有入教练的法眼没有被收下。
父亲对于小女儿也是无奈，性格是天生的，当时也没有培养的能力只能听之任之。
一直到6岁那年， 上一年级的伏明霞去等姐姐下课，姐姐的飘逸的身姿迷住了她。
看着在教室里教导的教练，在门外等待的她也不自觉的模仿起来。
教练偶然一瞥，看到门外十分专注的小姑娘也不由的心软收下她。
开始以为她是一块璞玉等待雕琢，没多久教练就发现不对劲：
伏明霞柔韧性很差，和同龄的女孩子相比她的关节更硬，一些高难度的动作她难以完成。
这块璞玉直接成为了教练眼中的朽木。
不过这个队员是收下了，也不好直接给她辞退，更何况当时还是主动收下伏明霞的。
就在双方都进退两难的时候，伏明霞却迎来了人生中的贵人。
帮伏明霞找到了一条最适合她的路，让她有了如今的成绩。
这个人就是教练 金精 。
二、
1985年，伏明霞已经7岁学习体操大半年时间。
那一年夏天，国家队跳水运动员金精回到省队还到业余体校担任教练。
也不知是命中注定还是缘分使然，当年湖北的跳水队正面临一个大难题： “后继无人” 。
这时候只有招一批好苗子才能解决这个问题，而且必须要快！
再招不到，那就是要青黄不接了。
也就是这样的时机，伏明霞被金精破格推荐到了省队。
开始省队教练胡德美十分犹豫， 她知道伏明霞是旱鸭子。
不过当时姐姐伏明艳的教练 何跃进、顾喜珍 也极力推荐她，眼看着那么多人看重她， 胡德美只得把她招入门下。
“到底跳不跳？不跳就回去。”
7岁的伏明霞站在跳台上看着眼前微微波动的水面，一阵害怕。
犹豫了很久，她都不敢迈出那一步。
虽然她有些“匪气”，性格也像男孩子， 但对于那种水没过头顶的压迫感，她是十分忌惮的。
教练见她这个旱鸭子的属性也是十分无奈：
“到底跳不跳？不跳就回去。”
伏明霞听到这话如获大赦，从跳台上下来之后直奔姐姐的体操教室 。
姐姐伏明燕对妹妹十分了解，她也看得出妹妹想跳水，但万事开头难。
在她的鼓励下，伏明霞在一次回到跳台，勇敢的跳出了自己的第一次。
虽然不好看，但总算是迈出了成功的第一步。
也正是那个夏天，父亲伏宜军每天不辞辛苦骑着自行车带着他去到跳水馆的游泳池里学习游泳。
父亲在伏明霞的腰上系上一根绳子，每当她感到害怕就让她借力浮起来。
日复一日的训练，伏明霞这只旱鸭子成长变成了一只白天鹅。
宛如一只水中的精灵一半，入水不翻起一片水花。
这时候教练们都十分欣慰，这可是一个真正能解决省队问题的好苗子！
三、
1987年，9岁的伏明霞被正式选入湖北省跳水队。
父亲伏宜军回忆说：
“当年的训练条件很艰苦。一件大房子里拉个链子，一边住男生，一边住女生。夏天武汉骄阳似火，孩子们在露天晒，晒得不像个伢。水里漂白粉又重，天天在水里泡，一个个头发都泡的发黄了。”
在很多普通人的印象里，夏天的泳池代表着欢乐和凉爽。
而对于跳水运动员来说，夏天的泳池却是一场难打的硬仗。
伏明霞在训练中十分灵气，在空中的表现也让教练们十分赞叹。
不过人无完人，伏明霞的性格还是一样跳脱，时常闯祸让教练们头疼不已。
而伏明霞也真是一个十分刻苦的孩子，因为身体的关节比别人大、硬。
她要做好姿势要比常人付出更多努力，她脚不好看，为了去除这个瑕疵。
每天晚上她都得将自己的脚小板凳，让父母轮流坐在她的膝盖上，通过父母体重的压力来修正自己的缺陷。
每次一坐就是几十分钟，开始她的腿被压麻了她也放声痛哭，哭声震天。
让邻居还以为她在家受到虐待了，不过后来她动作越来越好了，也明白了这种训练的好处。
即使压麻了腿，她也咬牙坚持。
凭着这股对自己狠的劲，1989年，伏明霞就在全国青少年运动会上获得了女子跳台第5名的好成绩。
之后又在全国少年赛上获得了乙组10米跳台*，在这样耀眼的成绩下被选入了国家跳水集训队。
一个属于伏明霞的时代，正在悄然到来！
1990年，年仅12岁的伏明霞在美国西雅图大放异彩，创下了吉尼斯世界纪录。
年纪最下的世界跳水*。
当时姐姐伏明燕也在北京体操国家队，不过在妹妹获奖时她却在训练时受伤，之后回到了湖北省队。
很多人对于伏明霞的年龄有清晰的认知，但她却有着和年龄极不相符的能力。
结果姐姐却回到湖北了，她知道后痛哭出声，这位在世界上获得耀眼荣誉的跳水*，其实还只是个孩子啊！
四、
很多人对于伏明霞的年龄有清晰的认知，但她却有着和年龄极不相符的能力。
14岁，斩获奥运*。
18岁，以领先第二名42分的*优势获得*。
这样的成绩铸就了中国跳水梦之队。
不过让人意外的是，1997年全运会之后，伏明霞却宣布退役让很多人十分意外。
年纪轻轻就事业有成的伏明霞，还早早的迎来了自己的感情。
18岁的青春年华，除了有刻苦的训练还有懵懂的爱情。
1996年，伏明霞进入清华大学经济管理学院学习， 进入校园的她受到不少男性追捧。
不过当时她都没有动心，而是选择了一位比她大五岁的足球运动员。
她的对象是 南方 ， 南方在1995年时进入北京国安足球一队。
彼时的二人，男的浓眉大眼、健壮魁梧，女的青春洋溢，也是十分般配。
不过这样青春年少的感情，却很难开花结果。
两人都是运动员，每天有着繁忙的训练，加上彼时两人都很穷没有什么经济条件。
相聚的机会都没有多少，只能偶尔聚聚。
慢慢地合拍的地方越来越少，恋情在4年之后就无疾而终。
不过情场失意的伏明霞在赛场上可没有沉沦。
1998年，完成恢复训练的伏明霞宣告复出，在很多人都对她复出持怀疑态度的时候。
她再一次用成绩证明了自己！
2000年悉尼奥运会上，伏明霞再次斩获了*。
她第三次获得奥运*的荣誉，卫冕了女子单人3米板*。
那一年伏明霞22岁，正是事业与人生*， 当时的她是中国跳水队中拥有奥运*最多的运动员。
四金一银！
这个记录一直到2008年北京奥运会之后，郭晶晶斩获两枚*一共拥有了四金两银，才打破她的记录。
而谁都没想到，伏明霞在这样的*时刻再一次宣布退役。
而且这一次是真的正式退役。
2001年退役之后， 伏明霞继续回到清华大学经济管理学院工商管理班完成自己的学业。
五、
2000年开始，伏明霞的名气开始出圈。
形象气质俱佳的她成为了广告界的宠儿 ，还有不少面相家评价她是罕见的福相。
称她拥有“世界上最迷人的笑容”，说她的面孔和气质中都透着高傲和高贵的气息。
也正是这样的特质，让她俘获了梁锦松的芳心。
2001年3月，伏明霞在《星岛日报》主办的活动中邂逅了梁锦松。
当时的他在金融界和官场都身居要职，人格魅力也是十分浓厚。
加上当时的伏明霞就在攻读经济管理。
虽然男方大她26岁还有过一段失败的婚姻，但伏明霞还是沦陷在他怀中。
一年之后，梁锦松公开了与伏明霞的恋情，宣布两人相恋已经一年时间。
他的潜台词就是：与“跳水皇后”伏明霞一见钟情了。
4个月之后，两人迅如闪电般在夏威夷登记结婚。
不久，25岁的伏明霞就为他生下了长女 梁司渝。
2004年及2008年又生下了两个儿子 梁皓嘉、梁家玮。
远嫁香港之后，伏明霞就很少出现在公众视野当中。
对于她与梁锦松的婚姻， 很多人都认为她是看中了男方的财富和地位，不然也不会不顾对方如此大的年纪。
爱情这东西，根本不是外人能说清楚的。
在伏明霞眼中只不过是在追求自己的人当中，挑了一个有财富和有地位的男人而已。
而且婚姻本就如人饮水，冷暖自知， 我们并不知道她的婚姻是否幸福。
六、
2022年4月，伏明霞已经44岁了，丈夫梁锦松已经70岁。
距离伏明霞退役已经过去21年，两人结婚也已经20年之久。
嫁入豪门当阔太的伏明霞，人生状况如何了呢？
与梁锦松结婚之后， 伏明霞的生活并没有大家想的轻松。
作为运动员的时候，她有着一个绕不过去的短板，那就是文化素养。
远嫁香港之后她苦学粤语和英语，开始因为听不懂和说不出经常要出糗。
生下孩子之后， 教育孩子又成为了一个头大的难题。
在她的日常生活中，除了照顾三个孩子的学习起居之外， 就是偶尔陪同丈夫出席一些公益活动。
丈夫梁锦松对她的生活给予了全部支持，也让她这位豪门阔太减少了许多压力。
不过男方在感情生活上，还是有些绯闻闹得沸沸扬扬。
值得庆幸的是伏明霞一直稳坐如山，不管是什么宵小鼠辈都没有威胁到她。
如今，大女儿已经要上大学了，两个小儿子的学业也十分不错。
伏明霞也算是拥有一个幸福美满的家庭，对于她来说在生活中也算是*了！
年轻时，伏明霞用自己最青春美好的年华为国争光，在跳板上书写了属于自己时代传奇。
“跳水女皇”这个称呼，是人们对伏明霞的赞美和认可。她的成绩值得人们称赞！
中年时，她有稳定的婚姻和懂事的子女，过着自由自在的生活。
伏明霞对自己现在的人生状况，十分满足！
如果大家了解郭晶晶，那么一定会对伏明霞这个中国前跳水运动员有一定的了解，因为伏明霞当时和郭晶晶一起去参加了悉尼的奥运会，下面就让我们一起来了解一下跳水运动员伏明霞。
伏明霞她是我们国家的跳水运动员，但是在2000年的时候正式宣布了自己的退役消息，在1987年的时候，胡明霞进入了湖北省跳水队，1990年的时候，她就因为自己出色的成绩被选入加入中国国家跳水队。1989年的时候，伏明霞获得了女子10m跳台的第五名，后来她一直都处于比较好的一个发展当中，在1990年的时候，她在全国少年赛上获得了一组10m跳台的*，后来就被选入到了中国国家队跳水集训队，往后她会经常出现在各大比赛当中，在1996年的时候他参加了亚特兰大奥运会，并且在这次奥运会中获得了十人米跳台的*，她当时是以*优先的分数或者*，而且是卫冕了这个项目的*。
在7月份的时候，伏明霞在自己身体不够好的情况下，也就是因为他自己本身感冒没有痊愈，仍然用22分的优势战胜了俄罗斯的选手，拿到了女子3m板的*就这样，他成为了中国奥运会跳水历史上第一个板材双冠王。1997年7月的时候，伏明霞在清华跳水队再次恢复训练宣告自己退出的消息，后来到了1999年，伏明霞在南宁跳水以及赛上与很多孩子们开始同场竞技，然后获得了自己职业生涯中最奇特的*。2000年的时候在悉尼跳水杯世界女子3m决赛当中伏明霞以566.25分的成绩不敌郭晶晶，获得了亚军。
以上这个观点仅代表小编个人的见解，如果有任何错误，敬请谅解。
《“飞天”凌空》是一篇新闻特写，这则新闻实时地记录了前中国跳水运动员吕伟在1982年新德里亚运会上 夺冠的情景。
新闻原文
她站在10米高台的前沿，沉静自若，风度优雅。白云似在她的头顶飘浮，飞鸟掠过她的身旁。这是在卡多拉游泳场的8000名观众一齐翘首而望，屏声敛息的一刹那。
轻舒双臂，向上高举，只见吕伟轻轻一蹬，就向空中飞去。那一瞬间，她那修长美妙的身体犹如被空中托住了，衬着蓝天白云，酷似郭煌壁画中凌空翔舞的"飞天"。
紧接着，是向前翻腾一周半，同时伴随着旋风般地空中转体三周，动作疾如流星，又潇洒自如，一秒七的时间对她似乎特别慷慨，让她从容不迫地展开身体优美的线条:从前伸的手指，一直延续到绷直的足尖。
还没等观众从眼花缭乱中反应过来，她已经又展开身体，笔直地象轻盈的箭，"哧"地插入碧波之中，几股白色的气泡拥抱了这位自天而降的"仙女"，四面水花悄然不惊。
"妙!妙极了!"站在我们旁边的一名外国记者跳了起来，这时，整个游泳场都沸腾了。如梦初醒的观众用震耳欲聋的掌声和欢呼声，来向他们喜爱的运动员表达澎湃的激情。
吕伟精彩的表演，将游泳场的气氛推向了高潮。她的这个动作"5136"，让几位裁判亮出了9.5分的高分。
这位年方16的中国姑娘，赢得了*。
当一个印度观众了解到这个姑娘是中国跳水集训队中最年轻的新秀时，惊讶不已。他说:"了不起，你们中国的人才太多了!"
她是中国跳水“梦之队”的起点，她是*个奥运会跳板跳水*获得者，她是世界上女子跳水第一个突破六百分的运动员。
她的惊人一跳垄断了世界跳水台七年，她创造了比赛全胜的奇迹，她被封为“跳水女皇”。众所周知，中国超强跳水“梦之队”是“神话”般的存在，而她就是这个“神话故事”的开篇主角。
如今的她已经年过50，但是她的辉煌时刻，永远记录在人们的心中。本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家走进“跳水女皇”——高敏的世界。
1970年，高敏出生于四川自贡的一个知识分子家庭。父母均是 财经 大学毕业的高材生，在那个年代来说，她的父母也应该算是有背景的人物了，因此和普通家庭相比较，高敏的生活算是比较富裕的。
自打高敏出生后，就可谓是集万千宠爱于一身，是家里的“掌上明珠”。高敏的爸爸家是三个兄弟，几乎没有女儿家，高敏的出生，就成为了高家*的“千金”，因此在家中，不管是父母还是叔叔爷爷都很喜爱高敏。
在她很小的时候，她就有了自贡的第一辆儿童三轮车，等到她上小学一年级，就有了自行车，在那个年代，成年人能拥有一辆自行车就是很*的了，更何况是一个刚上一年级的小孩。
高敏也深知接受良好的教育给人带来的，更多的是幸福。尽管年龄小，但是高敏的任何想法都会得到父母的尊重。她的父母深知身体 健康 的重要性，因此也很注重对高敏身体素质的锻炼。
高敏能够有极高的运动天赋和极强的身体素质，与家庭原因密切相关。高敏的爸爸非常热爱 体育 运动，在他年轻的时候，曾获得重庆市少年游泳*和*纪录保持者，后来在大学还是足球队的前锋，因而高敏也随着爸爸般热爱 体育 运动。
高敏5岁的时候，就学会了游泳，还经常和爸爸一起进行各种竞技类比赛，这也大大激发了高敏对 体育 的战斗力和上进心。6岁高敏被选入了体操队，希望女儿从事 体育 运动的父亲自然很开心，但是高敏却开心不起来，因为她不喜欢体操，她内心最喜爱的运动还是水上运动。
高敏向父亲讲述自己的想法后，作为父亲自然是愿意尊重女儿的选择，因此高敏从体操班退了出来。
高敏9岁的时候，学校新开设了游泳课，热爱游泳的高敏上课自然是十分认真，而且游的也比其他同学好很多，而游泳的高敏恰巧被跳水教练杨强相中，他一眼看出高敏是一个好苗子。
而此次杨强的到来，并不是这么草率地直接认中某一个人，有天赋固然是个好事，但是他还希望看见孩子们身上其他的特质，因为要知道在那个年代，中国的 体育 状况并不乐观，国家需要的不仅仅是拥有天赋的运动选手，更需要的是有毅力有勇气的运动员。
因此，杨强教练来了一个大撒网，初次被选中的共有上百个孩子，他用淘汰机制，留下*秀的那一个，经过一段时间的“魔鬼训练”，上百个孩子只剩下了几十个，就这样时间慢慢的流逝，沉迷于自己训练的高敏，直到最后一天，才发现上百个人只剩下她一人了。
1981年初，10岁的高敏正式被四川省专业跳水队选中，得知消息的父母，无条件支持女儿的意愿和梦想。
1984年，高敏开始训练跳板跳水，最开始挑战的是十米台三个高难度动作，这三个高难度动作在当时跳水队所有队员中，也只有一两个男队员可以完成，而对于 体育 的坚持高敏也绝不是说说而已，她对自己特别狠，自己制定严格的训练计划，终于她学会了这三个动作，她凭借自己高强的意志力和那股劲头，在 体育 生涯上也是越走越高。
1985年，高敏进入国家集训队。从此，开启了一个属于中国跳水队的时代，一个由高敏开启的“神话”。1986年，高敏参加第五届世界游泳锦标赛，斩获女子三米跳台*，并与队友合作，拿下女子团体* 。
这时，14岁的高敏接到了国家队让她前往北京参加集训的消息。14岁的她，怀着憧憬与不安，独自一人踏上了旅途，坐上了前往北京的火车，然而也正是有了这个在国家队的起点，才有了后来的“跳水女皇”高敏。
在国家队训练期间，高敏也迎来了少年时期的黄金发育阶段，当时高敏的身高长到了1米62，她的体重也在逐渐增加，向100以上逼近，这时的她意识到了危机。
对于一个跳水运动员来讲，体重一旦发生很大的变化，超过100斤，她的跳水技术将大打折扣，姿势也会变得奇怪，骨骼很容易变形，一旦严重就会很容易地带来伤病。
高敏绝不会允许自己犯这样的错误，她马上警觉起来，在高强度的训练中减肥，把体重控制在95斤左右。她的目标是*，是站在国际赛场上让中国的国歌响起让五星红旗迎风飘扬。
1988年，第24届奥运会在韩国首尔举行，这是高敏参加的第一次奥运会，也是她高光时刻的到来，她一举斩获3米女子跳水跳台*，她拿到了中国跳水第一枚*，迎来了中国跳水队的黎明。
1988年以后，1989-1992年，高敏参加多次亚运会，世界跳水杯，无一例外，斩获各大赛场的*，成为了不败的“神话”。1992年，第25届奥运会，高敏带伤参赛，尽管如此，她依然蝉联了女子3米跳板*。
受伤病折磨困扰的她，选择了完美落幕，她的跳水生涯于这场比赛中终结，22岁的她选择了退役。这年，她赤脚走上了奥运会的*领奖台，她真切地感受站在“世界之巅”的幸福，热泪盈眶含泪告别了赛场。
在高敏的14年运动职业生涯中，她共摘得70多枚*，包括11次世界*，两次奥运*。14年70枚*，这样算下来，平均一年她要参加5场大型比赛，拿*似乎对于她而言就像是拿着“玩玩”一样，一枚*就是多少运动员梦寐以求的，更何况是70多枚。和她同台竞技的运动员们称，她的存在，会让对手感到绝望。
2021年的夏天，跳水小将全红婵零水花一跳，再次将中国跳水“梦之队”捧上了*，小将全红婵在东京奥运会上一举摘得两枚*，一时她也成为了媒体流量的宠儿。
对此，高敏在社交平台上发言称，我们要理性看待全红婵的成功，14岁的全红婵正处于一个旺盛的生长期，未来将会有很多的变数和挑战。
如今的出道即*，未来的某一天，如果她失误了，媒体的拉踩和冷落将席卷而来，因此她呼吁大家不要过度的追捧运动选手，要给运动员们一个相对安静的环境，以免给选手带来无形的压力。
高敏还称，看见小将全红婵其实就像是看见了曾经的自己，作为过来人的高敏，对这位可遇不可求的人才也是格外的惺惺相惜。在所有人追捧这位小将眼前的辉煌时刻，只有高敏惦记着她未来的艰辛。
虽退居体坛，但高敏无时无刻都挂念着体坛的所有消息，她也希望中国跳水“梦之队”的辉煌可以永不熄灭。
2000年9月23日，在悉尼奥运会跳水比赛中，伏明霞与郭晶晶合作获得女子双人3米板亚军。
由于双人跳规则尚不完善，伏郭二人起跳存在些微差异，而俄罗斯选手避开高难动作之弱，*限度地发挥出同步性、观赏性之长，拿走*；伏郭二人只获银牌。当中国奥运军团以18枚*跻身*榜第二位时，跳水队却节节失利，整体形势严峻。伏明霞心里很不好受。
2000年9月28日，在悉尼奥运会女子单人3米板决赛中，伏明霞以609.42分的成绩，击败郭晶晶夺得*，实现卫冕。
伏明霞早期经历：
1987年，伏明霞入选湖北省跳水队。
1989年，在第2届全国青少年运动会跳水比赛中，伏明霞获得了女子10米跳台第五名。
1990年，伏明霞在全国少年赛上获得了乙组10米跳台*。随后，伏明霞被选入中国国家跳水集训队。
1990年4月，在美国西雅图举行的友好运动会上，年仅13岁的伏明霞以443.04分的成绩获得女子10米跳台*，成为年龄最小的跳水世界*。9月，在北京举行的第11届亚运会女子跳台跳水比赛中，伏明霞获得第三名。
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