高敏奥运会跳水决赛视频（高敏跳水最难动作视频）
高敏奥运会跳水决赛视频（高敏跳水最难动作视频）
这个。因为这次伦敦奥运小马修没进决赛，很难过。又把08年北京的翻出来看了。
跳水女皇”高敏，缔造了72连胜不败的战绩，她是我国第一位奥运会跳板跳水*的获得者，在奥运会上曾蝉联三米跳台*，一共获得了七十多枚*，突破了六百分的跳水大关。
高敏的运动生涯无疑是辉煌的，她为我国挣了众多的荣誉，成为跳水运动史上的神话。她优美，轻盈的体态，以及对技术难度的准确把握，让她成为一个神话，而这些都是她在背后付出的泪水和艰辛换来的。
跳水女皇”高敏
高敏出生在四川自贡的一个知识分子家庭，毕业于四川体育职业学院，美国波尔州立大学。她从小就开始练习游泳，后来接受了启蒙老师的专业的训练。
在接下来的训练中，她渐渐地开始崭露头角，在15岁的时候，就被选入“国家跳水少年集训组”进行训练。为了提高技艺，她每天要比别人多训练20多分钟。
高敏缔造了72连胜不败的战绩。
功夫不负有心人，她在第5届世界游泳锦标赛上，为中国队夺得了第1枚*，并且和队友们一起获得了女子团体*。在接下来的几年里，她的跳水生涯犹如开了挂，一共获得70多枚*。
获得亚运会，奥运会世界杯等7年全胜*的记录，被评为建国40年来杰出的运动员之一，全国十佳运动员等多项光荣称号。在22岁那年，由于伤痛，高敏忍痛退役，结束了她辉煌的运动员生涯。
她创造了哪些记录？
高敏不仅打破600分大关，而且囊括了11次世界*，两次奥运*。如果按照他夺得*的数量和她十多年的运动生涯来算，她平均一年在5场大型比赛中获得*。高敏无愧于“跳水皇后”这个荣誉称号。
东京奥运会跳水女子10米台决赛，14岁的全红婵三次跳出满分，以总分466.2分拿到*。
全红婵的完美表现，甚至让***解说感叹：这对于其他选手来说太残忍了！
其实类似的评论，早在二十多年前也曾出现过。当时有评论说：和高敏生于同时代的跳水运动员，是一种悲哀。
高敏是我国第一位奥运会跳板跳水*获得者，也是世界上第一位突破600分跳水大关的女运动员。
她在跳水职业生涯中共斩获70余枚*，创造了亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会7年全胜的纪录。
全红婵夺冠后，高敏在微博发文说：“看着全红婵采访，我想到了自己当年练跳水的时候。我在小姑娘身上看到了自己当年的影子，我的眼泪瞬间流了下来。”
1
高敏出生于四川省自贡市一个知识分子家庭，家里条件比较好，小朋友都不愿意跟她玩，她常常哭着回家，拿起剪刀要妈妈在衣服上打补丁。
高敏的爸爸是个 体育 迷。曾经获得过重庆少年游泳*，后来又是大学足球队的前锋。5岁开始，高敏就跟着爸爸去小河边游泳。
有一次，爸爸带着她从两三米高的石头上往下跳。她站在上面，什么也不想，闭上眼就跳，“咚”一声掉进水里，仿佛腾云驾雾一样。
这是高敏关于跳水的第一次记忆。
6岁那年，高敏被送进体校学习体操，但她特别讨厌压腿。有一次老师压过头了，她疼得要命，等老师一放手，立刻跑回家，再也没有回来过。
9岁那年夏天，高敏和同学在学校游泳池游泳。一个又高又大的老师不时把小朋友叫起来，观察他们的手和腿。
轮到高敏时，老师问：“想不想学跳水？”
高敏问：“要不要钱？”
得知不要钱，高敏不假思索回答：“行。”
第二天放学去游泳池，高敏发现有上百个小朋友在场，心里有些失望。
玩了几天后，老师指着3米台的跳板问：“谁敢从那里跳下来？”
高敏觉得不比河里的石头高多少，说了声“我敢”，就爬上去跳了下来。
浮出水面后，大家都鼓掌喝彩，夸她有天分。高敏觉得自己很“了不起”，一下子迷上了跳水。
有一次，在小朋友们的起哄下，高敏又爬上10米跳台，硬着头皮往下跳，被老师狠狠骂了一顿。
不久，高敏发现小朋友不断变少，最后只剩她一个，只好跟着比她大两三岁的队员一起训练。
趁着其他队员参加比赛，爸爸带高敏去重庆的爷爷奶奶家。等叔叔和伯伯都来了，奶奶说全家大人要开会，打发高敏一个人去看电影。
高敏回来后，发现一家人都很严肃。奶奶问她喜不喜欢跳水。高敏说喜欢，接着又重重补了一句：“我要成为*的。”
很多年后，高敏才知道，就是那句话，改变了自己的人生。
当时整个家族开会，讨论要不要让她学 体育 。如果不是高敏的那句话，整个家族就会为她选择另一种人生。
回去后不久，高敏就进了自贡市跳水队，搬进体校宿舍。那时她才9岁，一直没离开过父母，连基本的生活自理能力都没有。
高敏有些难过，却对自己说：“我一定要努力，学不成绝不回家。”
2
入队后的日子与高敏想象的完全不同。每天早晨6点就要起床训练，跑步、压腿、练力量……样样不轻松。
当初因为怕压腿才离开体操队，最后还是没躲开。每一天，高敏都要咬紧牙关忍着眼泪度过这一关。
七点半结束训练，吃完早餐，高敏回到学校上学。所有的课间休息都用来写作业或补觉，根本没有力气跟同学玩耍打闹。
上午放学后，高敏要立即跑步到游泳馆吃午饭。饭后进行四十五分钟到一个小时的午训。一到时间又要马不停蹄回学校上课。下午一放学，要像百米冲刺跑一样跑回游泳馆。老师会做脉跳检查，高敏不敢偷懒。
下午全是技术训练，可以在网上或弹板上翻空翻。这是高敏最喜欢的部分。那一小段在空中跳跃飞翔的时间，能够抵消一切枯燥的训练。
吃完晚饭，大家都要在辅导老师的帮助下，做学校布置的作业。
9点半开始休息。洗完脸刷完牙，高敏说话的力气都没有了，倒在床上就呼呼大睡。
每次感觉才过了几分钟，新的一天又开始了。
虽然训练很苦，但高敏学动作很快，而且跳得跟训练了一两年的队友一样好。
1980年8月，老师决定带高敏去攀枝花参加比赛。
临行前，妈妈告诉她：“站在板上要微笑，不要让人看出你紧张，要有自信。”虽然不懂什么是自信，高敏牢牢记住了妈妈说的话。
第一次出远门，高敏非常兴奋。在餐厅吃完晚饭，她偷偷拿了两根香蕉回房间。
刚吃完，老师出现在她面前，先让她做200个仰卧卷腹，再罚站半个小时。
顶着吃撑了的肚子做卷腹，高敏难受得要命，从那以后就对香蕉没了兴趣。
在跳台上，小小年纪的高敏时刻露出微笑，跳水技术又好得让人意外，立刻赢得了所有观众和教练、裁判的喜欢。
但她年纪还小，只能记分，不能算成绩。最后一跳跳完，她不知道自己的分数比第一名还高出几分。看到老师露出笑容，心里想的却是，应该不会挨骂了。
几个月后的一天，高敏发现家里来了一位陌生人。妈妈告诉她这是省队的刘指导。她让高敏在寒冷的天气中跳了几次水，又跟高敏的父母聊了一个晚上。
第二天爸妈问她愿不愿意去省队，高敏心想自己一定要成为*的，就答应了。
1981年1月9日，10岁的高敏在爸妈的一再叮咛中，坐上了离开自贡的火车。
也就在这一天，高敏彻底告别了自己的童年。
3
到了省队的第一天，中午吃饭时，看门师傅不放高敏进去，说她还不是正式队员。
高敏只能去旁边的教练餐厅。里面吃饭的都是大人，只有高敏一个小孩。吃着吃着，高敏想起父母和小伙伴，泪水情不自禁流下来。
刚开始，无论高敏起床的速度有多快，等她穿好衣服冲出去，总是最后一个到楼下集合。
几次之后，高敏想了个办法，提前穿好衣服，早铃一响就跳下床，总算没有再拿最后一名。
由于穿衣服睡觉，没多久高敏就感冒了，刘指导发现后，规定必须在铃响后才能穿衣服。
训练很累，但高敏过得很开心。半年很快过去了，医生为高敏做了许多体检和测验，担心高敏会长得很高。
刘指导再三争取，省队最终留下了高敏。
省队的训练与市队完全不同。每周一、三、五训练3次，每天早晨、上午与下午训练，晚上上文化课。二、四、六只在早晨和下午练2次，上午上文化课。星期日只在早晨或上午练1次。
每天再累，高敏都会认真听课，是当时运动员中学习表现*的。文化课老师总拿她的例子教育后来的运动员。
参加过几次比赛后，高敏把跳台跳水定为自己的主攻方向，开始加大对手臂力量的训练。
高敏能轻松做完三十个引体向上，但肘关节一天比一天疼。每次入水时，由于手疼没有力气顶水，手背老被水反弹打在头上。
一天晚上，高敏被人不小心碰到头，疼得哇哇大哭。大家这才看到她的头皮好几块淤青。
刘指导赶紧带她去看大夫，拍片显示肘关节骨头上有一条裂缝，高敏不得不停了训练。
高敏的脚尖不直，有个外号叫锄头脚。刘指导没让她闲着，专门找人为她定做了一张用来矫正脚尖的“老虎凳”。
高敏坐上老虎凳，弯着腿，把脚板平放在凳子上，用绑带把整个腿背都绑在凳子上，丝毫都动不了。
然后在脚腕下放两卷卷起来的大毛巾，再把腿伸直。可脚背被绑了，脚腕下又有两卷毛巾，腿根本不可能伸直。
刘指导便用绑带绑了高敏的腿，强行把腿拉直。当两条腿被拉直时，毛巾上和绷带下的脚背，就变成弯的了。
绑好后，高敏一个人留在那里。刚开始疼得眼泪直掉，两分钟后觉得脚背上的骨头一块块被人拆开，忍不住放声大哭喊救命。
几分钟后脚背开始麻了，就像成千上万颗针扎着。
高敏第一次体会到了求生不得求死不能的绝望。最后疼得没有知觉了，也没力气叫了，大脑一片空白，只是呆呆看着腿流泪。
15分钟后，刘指导回来把绷带拆开。高敏瘫在凳子上，稍微一动便万箭穿心。一动不动坐上半小时，才能慢慢挪动一下脚。
这样的“刑罚”，一上就是两个月。
后来有一天做倒立时，刘指导不停夸高敏的脚尖漂亮了，高敏的眼泪一下子涌了出来。大家看到高敏脸上的泪水，都沉默了。
4
肘关节开始好转后，高敏把目标从跳台转到3米跳板，以惊人的速度学会了一套只有成年组才能跳的动作，而且水花压得很小。
1983年是全运会年，12岁的高敏在全国选拔赛上一鸣惊人，拿到了第一名，成了中国有史以来最年轻的全国*。
爸爸特意来看高敏，问她要什么奖励。高敏选了一套玩具餐具，比得了*还要高兴。
很快，高敏代表中国参加在新西兰举办的世界分龄锦标赛。
第一天训练，高敏就引起了轰动，老外纷纷跑来问她的年龄。这一问，高敏还没满13岁，按国际泳联规定不能参加跳台比赛。
没想到，高敏仍在1米板和3米板上轻松拿了两块*。
当时国际泳联的官员说，1988年的奥运*，非高敏莫属。
回国后，高敏再度主攻10米台，练的是几个高难度动作。
这些动作在成年组只有一两个人能跳，少年组还没有。高敏一心投入训练，甚至都顾不上理会前来探望她的妈妈。
一天，高敏刚跳到空中，旁边“砰”的一声巨响，把她吓傻了，一下子失去控制，直接摔下来，整个身子平平拍在水面上。
再次尝试，她还是背部直直砸在水面上。
那天晚上高敏感觉呼吸困难，喉咙里一股铁腥味，吐出来后，手上全是血。队友连忙送她到医院检查，诊断是摔破了肺。
高敏吐了一个多月的血，后来还是吃了一位老中医的中药才恢复。
高敏怕爸妈担心，一直没说。几个月后，高敏爸妈从别人那里知道她吐血的事，哭着赶到成都，想让高敏退队。
10米台成了高敏的阴影，每次训练，入水时不是躺着就是趴着。晚上一闭眼，做的梦也是从10米台摔下来。
有一次，高敏刚从跳台跳下来，耳朵里“嗡”的一声，从右耳穿过左耳，疼得眼泪直流。
医生检查后，说是耳膜穿孔。
高敏一而再再而三受伤，心情非常低落，觉得是老天在暗示自己该退役了。
随后参加的*届青少年运动会，高敏发挥失常，有些裁判毫不客气打了0分，跳板只取得第七名，10米跳台更是倒数第一名。
比赛后回到自贡，高敏陷入了迷茫，不知道是该坚持还是退役。她一个人在大街上转悠，最后停在一个糖饼摊前。
这种糖饼摊上有一个大转盘，给了钱后，转到什么就拿什么。
第一次转，高敏拿到糖饼摊上*的龙糖饼。高敏想，如果再转到一条龙，那就再练一年。
换了一个糖饼摊后，高敏用劲一转指针，指针就像是知道她的心意，慢悠悠转到龙糖饼面前就不动了。
没想到的是，回到队里才几天，高敏就接到去北京国家队集训的通知。
高敏这才知道，早在她第一次拿全国*时，国家队就想招她，但省队一直没有放人。
5
在国家队，高敏所在的小组叫“国家跳水少年集训组”。徐益明教练是集训组的总教练。
因为高敏基本功太差，徐教练并不喜欢她。高敏还发现，自己并不是国家队队员，只是带训。意思是跟着国家队练，但不占名额，还是要回省队。
高敏有些丧气，觉得不出三个月自己就会回省队。
集训组第一次开队会，徐教练对大家说，中国三十个农民才养一个运动员，是为了让大家为国争光，让五星红旗升到*处。
最后，徐教练鼓励大家：“要让世界仰起头看我们的国旗，要让对手听熟听惯我们的国歌。”
高敏被镇住了。从来没想过练跳水有这么重大的使命。那晚她怎么都睡不着，第一次认真思考自己到底为了什么跳水。
高敏决定，只要国家队不放弃自己，自己就绝不放弃。
这以后的每一天，高敏提前二十分钟到训练场，最后一个离开，从不多说话，只是一个劲儿跳，一个劲儿练。
训练了一个月，在一次组队对抗赛中，本来没人要的高敏，成了决定胜负的关键，没有一次失手。
徐教练 第一次 表扬了高敏，开始亲自指导她训练。
高敏天生就会压水花，但*的问题是入水不漂亮。哪怕一个早晨跳上百次入水，依然没有明显的改进。
直到她每天练完后，接着看了很多的技术录像，入水动作才好看多了。
徐教练又请来一些老运动员传授心理技巧。一位转行做特技的前辈讲到，他开始特技表演前，习惯把所有可能出现的问题都想一遍。
高敏立刻意识到，这个方法对她很有用。事实也证明，只要比赛前把所有问题都想到了，高敏几乎不会出现失误。
一天晚上，徐教练告诉高敏，决定让她顶替受伤的奥运*周继红参加苏联和德国的邀请赛。
起初高敏不敢相信自己的耳朵，冷静下来后，她突然意识到：如果抓不住这次机会，自己的跳水生涯就结束了。
高敏拼了命训练。那段时间虽然累，却是高敏一生最快乐的时光。
在德国的比赛中，高敏征服了裁判，不管怎么跳都是高分，拿了3米板的*和10米台的铜牌。
那天晚上，她拿着*和铜牌，左看右看，不时往脖子上挂。旁边的队友取笑她：“等着吧，你会有许多奖牌的。我们早就不把它当回事了。”
在苏联的比赛中，高敏再次成为比赛焦点，怎么跳观众和裁判都喜欢，以超出对手几十分的556分轻松夺冠。
回国后，再也没人提高敏是带训队员了，她得到了所有国家队队员的服装和装备。
6
很快，高敏将再次出征，参加加拿大、美国、墨西哥和古巴的四国循环赛。徐教练给高敏定了580分的新目标。
高敏一有空就往录像室跑，分析每一个可以提高得分技术的动作要领。她不仅研究了世界名将的跳水动作，还发现了自己赢得裁判喜欢的秘密。
比如，她内在力量很好，跳到空中后人很飘，不往下掉。这样完成动作后，有更长的时间向裁判和观众展示笔直的身体。
这一点是当时其他选手很难做到的。
经过两个月的训练和提高，高敏满怀信心上了去加拿大的飞机。在极度寒冷的情况下，以570分轻松夺冠。
到了美国，高敏第一次进行训练，几个外国记者拿着照相机跟着她，外国运动员也微笑着向她打招呼。她这才意识到，自己已经有些名气了。
然而比赛期间刮台风，高敏深受影响，最后只跳了500分左右，排在第五名。
这是高敏第一次遭遇滑铁卢，一个人躲在更衣室里哭了很久。
晚上，高敏独自去海边游泳，在风浪中明白了一个道理：
人不可以改变汹涌澎湃的海浪，但可以学会享受它。比赛也是一样，她不可能改变比赛的环境、条件和气氛，所以必须去适应它，接受它，最后才能战胜它。
在墨西哥的比赛中，高敏很快适应了高原城市的缺氧环境，以*的优势拿到了*。
最后的古巴一战，高敏仍然没有对手，轻松拿了3米板的*。
此时，队友因为手腕有伤不能参加跳台赛，徐教练决定让她顶上。
两个月没练跳台，又是仓促上阵，高敏出人意料拿到了*。徐教练很高兴，说她以后可以两项都练。
长达四个星期的四国循环赛终于结束。高敏暗下决心：接下来，她要为中国夺一块世界锦标赛*。
就在高敏全力准备世锦赛时，当时的跳水队总教练退出了，徐教练接替了总教练的位置，也接手了几位老队员的训练。
经过特批，徐教练把高敏一个人带到了成年组。
新官上任，徐教练的压力非常大。高敏不想被成年组看轻，训练也非常拼命。每次累到不行的时候，她就对自己说：坚持，坚持，只要我能顶过这一天，我就能拿世界*。
一想到世界*，高敏就像加了油的 汽车 ，又能开出好几百公里。
7
1986年8月，第五届世界游泳锦标赛开幕，高敏随国家队来到西班牙马德里。这是她第一次参加大型的国际比赛。
比赛那天早晨，高敏在洗澡时突然意识到，水只有捧在手里才能留得住，用力抓它，就会从手指缝中流走。自己太想赢了，这种心态很有可能会让她失去*。
高敏一直有写训练日记的习惯。她拿出来，把最近的训练回忆了一遍。
这一年来，高敏有了6次国际比赛的经验，并且有针对性进行过训练。而且，徐教练每周都会安排小型比赛，让人在一旁敲锣打鼓大喊大叫。现在已经没有什么可以干扰她了。
“一个动作一个动作地跳，一个动作一个动作地拼……顺其自然地完成动作，把一个最难的动作，变得最简单，这才叫本事。”
写下这段话，高敏心情平静了。
预赛过后，参加决赛的一共有12名运动员。高敏做准备活动时，一些外国教练一直举着录像机拍她。
高敏丝毫不乱，稳扎稳打，以582.9的惊人高分夺冠。
当国歌奏响，五星红旗升起时，高敏心里对徐教练说：
“我做到了。我用我的努力在十个月的时间里，实现我的梦想，完成了你的要求，报答了国家对我的培养。我从来没像这一刻一样为我自己感到骄傲。”
对于15岁的高敏来说，世锦赛是人生一个巨大的转折。新闻舆论也说，高敏“从此领导了世界女子跳板跳水的潮流”，成为任何一个跳板运动员都想挑战的目标。
赛后，高敏写了一篇总结：
站在板上准备跳水前的几秒钟，我感到在那一刻，这个世界上除了我自己，谁都不可能帮我，*能给我信心的就是平时的训练水平。
在实现了“成为*的”梦想的同时，高敏也依稀感受到了站到高处的寒意。
8
不到一年时间，高敏从全国倒数第一冲到世界第一，在全国跳水界引起轰动。徐教练又在全国推广高敏的训练和技术，高敏一下子成为风云人物。
一切来得太快，高敏完全没有思想准备。她觉得非常不自在，总希望躲进一个没人问她问题的地方。
好在为了备战第二年4月的世界杯赛，徐教练很快把队员拉去了三亚，进行封闭式身体素质训练。
室外长途拉练非常辛苦，当别人都累得走走停停，高敏仍然坚持跑完全程。
高敏觉得老天是公平的，训练时吃的苦和累，才是她比赛时充满信心的筹码。
回到北京后，高敏又开始转攻跳台。
然而，当年那个曾让她破肺、吐血、耳膜穿孔的动作，已经在高敏心里形成障碍。如果再次失败，高敏也许终身都不能越过这个坎。
所以，在高敏没有做好准备之前，教练也不敢让她上跳台，每天都陪着她在陆地上练习。
直到有一天，高敏主动说要试一试。然而，就在试跳前一天，很少在训练中出状况的高敏，竟然摔出了保护垫，左肘关节脱臼，一个月都不能跳水。
准备了几个月的计划一下子泡汤了，高敏既为自己心疼，也愧对教练付出的心血，一个人在房间里喊得撕心裂肺。
受伤的关节越来越痛，高敏没有吃止痛片。她想，既然不能训练，那就该磨炼一下毅力。
于是，高敏就这样躺在床上，静静“享受”着不断袭来的疼痛。
第二天，高敏忍痛做了一千次“起次”：双腿站直，脚尖并紧，脚后跟随“命令”一上一下地踮起来。还做了一些半蹲和腹部训练。
几天后，高敏除了手不能动，加大了一些力量训练，甚至开始长达半小时的跑步。
然而，这些完全不能跟以前的训练量相比，高敏的体重开始不受控制疯长。
徐教练弄来一套橡胶做的出汗服，穿上后从脖子到脚腕完全不透气。高敏跑完一趟回来，裤脚里全是汗，地上一摊水。
每天吃得少喝得少，高敏饿得浑身发软。几片蔬菜也要放在嘴里嚼半天，直到没味了才吞进肚子里。
拆掉石膏后，高敏左手臂细得只剩下骨头，肘关节只能弯一点点，仍然不能马上恢复训练。
还有一百天就比赛了，高敏顾不了那么多，开始进行弹跳训练，每次摆臂时肘关节疼得要命，也忍着不管它。
结果第二天一起床，肘关节又肿了起来。
大夫建议她去理疗室做蜡疗，就是把刚煮化的蜡倒进一个容器，然后再把肘关节伸进去，用蜡的热度软化骨头后，再强行增加肘关节屈伸的幅度。
烫了一会儿，高敏就体会到了皮开肉绽的感觉。骨头软化得差不多后，大夫开始一点一点地掰弯肘关节。
虽然越来越痛，但高敏咬牙忍着，一声不吭任由大夫越掰幅度越大。
第二天，肘关节肿得更大，连上下弹跳都做不了。
一问才知道，因为高敏一直忍着不出声，大夫不知道已经过了极限，才造成这种情况。
两次急于求成的失败，终于让高敏学乖了，一心一意只做力量训练和减体重。
等到能做一些简单的跳水动作，高敏格外认真对待每一跳，哪怕再简单，也力求做到高质量完成。
两个月之后，高敏第一次恢复全套动作训练，竟然跳得没出现一次失误，让在场所有教练大吃一惊。
虽然手痛还没完全恢复，高敏还是成功打消了一些教练的疑虑，正式进入了世界杯参赛名单。
离比赛还有十天，高敏开始发低烧。在去荷兰参加世界杯的路上，又莫名其妙发起高烧，一度昏迷过去。
（未完待续……）
主要参考资料：
1.《追梦:“跳水皇后”高敏自传》，上海文艺出版社，2005-07
2.《敏·感：人生没有规定动作》，北京时代华文书局，2013-10
国外媒体曾有过这样的评价：跳水运动员与高敏生在同一时代就是悲剧。
在那个时代，只要高敏参加，其余的女选手只能争夺第二名。
她不仅拿到了*块跳水奥运*，还是世界跳坛 历史 上第一个突破600分的女运动员。
就连后来的伏明霞、郭晶晶，见了高敏都要喊一声“大姐大”。
高敏，也被尊称为“跳水女皇”。
1970年7月9日，高敏出生在有“盐都”之称的四川自贡市。
高敏的爸爸热爱 体育 ，还曾经获得过重庆少年游泳*。
她的家旁边有条河流叫釜溪河，4岁的高敏，从小就被父亲带着去釜溪河游泳。
可能是高敏继承了父亲的游泳基因，她的水平提升很快。
6岁的时候，高敏进了体校，不过不是游泳，而是体操。
从小对水感兴趣的高敏，对于体操毫无感觉，练着练着就放弃了。
9岁那年，她和小伙伴去釜溪河比赛游泳，被自贡市少年体校的跳水教练杨强偶然发现。
这个偶然，开启了高敏辉煌生涯的开端。
高敏在跳水方面非常有灵性，在体校学习了一年时间，就达到了别人学了3年的水平。
在四川省举行的少年组跳水比赛中，她战胜多名专业选手获得*，被直接选进四川省队。
对于进省队，起初，她的妈妈蒋中华并不同意。
因为高敏脑子聪明，学习成绩很好，参加少年体校只是业余训练。
如果进了省队，就得放弃系统的学业。
运动员都是吃青春饭的，如果练不出来，将来连吃饭都是问题。
但是高敏对于跳水非常热爱，母亲也只好同意。
进了省队的高敏，非常珍惜这来之不易的机会，在队里训练是最刻苦的。
在她身上，既有训练的野性，也有川妹子的辣性，还有自身的灵气，经过科学系统的训练，成绩提高飞速。
1983年7月，刚满13岁的高敏，第一次代表中国参赛，就获得了第4届世界分龄跳水赛两项*。
高敏的优异表现被国家队直接看中，1985年，15岁入选国家队，负责她训练的就是国家跳水队总教练徐益明。
若干年后，高敏还对刚进国家队时，徐教练的一席训话记忆犹新：
你们谁能告诉我，为什么来这里？你们知不知道国家花多少钱养你们？三十个农民养你们一个啊！国家为什么花那么多钱养你们？是为了让你们为国争光，让我们的五星红旗在世界升起来，升到*处，让世界仰起头看我们的国旗，听我们的国歌，你们要让对手们听熟听惯我们的国歌！
对于一个15岁的小姑娘来说，徐教练的话是震撼的，也直接塑造了高敏的价值观。
在徐教练指导下，从此开启了跳水的“高敏时代”，也让对手们不断听到我们的国歌。
从1986年3月，不满16岁的高敏参加德国罗斯托克国家跳水赛开始，到1988年汉城奥运会前。
在她参加的7项国际跳水赛事中，全部获得*。
国际跳水界惊呼，中国出了一名“跳水女皇”，有她在，别人只能拿第二。
在高敏心里，汉城奥运会的跳水*才是她最想拿到的。
1988年9月25日，女子跳水板决赛开始。
高敏很轻松，在休息室等待决赛开始时，竟然躺在地毯上睡着了。
比赛前5轮，高敏跳得并不是很顺利，只排到第二名，这让很多参赛选手看到了希望，但她心里一点都不着急。
从第6轮开始，高敏显示出“跳水女皇”的霸气，一下子拿了5个高分，将所有选手远远甩在后面。
高敏是每轮最后一个出场，在第8轮前面所有选手跳完后，却没有一个人超过高敏7轮的成绩。
也就是说， 最后一轮，即使高敏不跳，她也是*，比赛已经变成亚军之争，这在奥运会 历史 上没有第二次。
最终，高敏以580.23分，领先第二名45分的巨大优势夺冠。
1987年、1988年、1989年，高敏连续三年被美国《游泳世界》杂志评为年度世界*跳水运动员。
四年时间很快，1992年，第25届奥运会在巴塞罗那如期举行。
此时的高敏，还处在跳水的*期，但是她压力很大。
她不但要承受拿到第二枚奥运*的压力，还要承受多年来高强度训练造成的伤病困扰。
预赛时，她仅排名第三，人们对她议论纷纷。
这时，徐教练对她说：“ *对手水平接近，你只要不失误，完全能战胜他们！ ”
比赛过程也确实像徐教练说的一样。
8月3日决赛打响，按照预赛排名，她倒数第三个出场。
前两轮，她排名第九，电视机前的所有中国观众开始为她捏一把汗。
第三轮结束，追至第五。
到第五轮结束后，她暂列第二，落后第一名跳水名将拉什科5.64分。
第六轮，自选动作开始，高敏和拉什科的跳水动作都是105B，双双得到59.04分。
第七跳开始，高敏出场动作是205C，从容起跳、反转轻灵、完美入水，裁判给出了67.2分。
反观拉什科，由于压力太大，动作出现严重失误，仅得分37.8分。
高敏凭借这完美一跳，升至第一。
第八跳、第九跳，高敏完成的一个比一个出色，分别得到67.2和74.7的高分。
此时，比赛已经失去悬念。
最后一轮，高敏动作533D，反身翻腾一周半转体两周半，动作发挥得淋漓尽致、无可挑剔，观众席报以热烈的掌声和欢呼声。
最终，高敏以572.4的高分，领先拉什科58.26分，夺得她第二枚奥运*，并成为首位蝉联奥运*的中国女选手。
这块奥运*也是高敏跳水生涯最后一枚*。
巴塞罗那奥运会后， 面对训练引起的伤病、竞技 体育 的压力、举国体制的重负，22岁的高敏选择地在自己的*期退役，结束了跳水界的“高敏时代”。
退役之后，高敏选择去美国留学，遇到了她的第一任丈夫苏东。
两人很快结婚，并有了一个儿子。
但是，两个人在事业发展方向上存在严重分歧，苏东想去新加坡，高敏想留在美国，于是这段婚姻黯然落幕，儿子归高敏抚养。
1997年，27岁的高敏去加拿大，在一次华人聚会是认识了现在的丈夫，华人教授陈志刚，在加拿大埃德蒙顿一所大学教经济学。
陈志刚比她大10岁，是她忠实的跳水粉丝，之后两人步入婚姻殿堂，生下一个儿子。
如今的高敏，已经回国发展，主要从事公益事业。
很多人认为她回国应该为中国跳水做点事情。
但是高敏表示， 我目前跟中国跳水界人士，能少接触就少接触。因为我已经不是这个圈子的人了，而且大家的想法分歧很大，走不到一起。
无论现在如何，运动员时期的高敏，为国家做出了巨大贡献，在世界跳坛让中国人有了一席之地。
就连获得10次世锦赛*的郭晶晶，在见到高敏时，依然非常谦虚。
在郭晶晶看来，前辈的成就是无人能比的，是她心里永远的榜样。
她是中国跳水“梦之队”的起点，她是*个奥运会跳板跳水*获得者，她是世界上女子跳水第一个突破六百分的运动员。
她的惊人一跳垄断了世界跳水台七年，她创造了比赛全胜的奇迹，她被封为“跳水女皇”。众所周知，中国超强跳水“梦之队”是“神话”般的存在，而她就是这个“神话故事”的开篇主角。
如今的她已经年过50，但是她的辉煌时刻，永远记录在人们的心中。本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家走进“跳水女皇”——高敏的世界。
1970年，高敏出生于四川自贡的一个知识分子家庭。父母均是 财经 大学毕业的高材生，在那个年代来说，她的父母也应该算是有背景的人物了，因此和普通家庭相比较，高敏的生活算是比较富裕的。
自打高敏出生后，就可谓是集万千宠爱于一身，是家里的“掌上明珠”。高敏的爸爸家是三个兄弟，几乎没有女儿家，高敏的出生，就成为了高家*的“千金”，因此在家中，不管是父母还是叔叔爷爷都很喜爱高敏。
在她很小的时候，她就有了自贡的第一辆儿童三轮车，等到她上小学一年级，就有了自行车，在那个年代，成年人能拥有一辆自行车就是很*的了，更何况是一个刚上一年级的小孩。
高敏也深知接受良好的教育给人带来的，更多的是幸福。尽管年龄小，但是高敏的任何想法都会得到父母的尊重。她的父母深知身体 健康 的重要性，因此也很注重对高敏身体素质的锻炼。
高敏能够有极高的运动天赋和极强的身体素质，与家庭原因密切相关。高敏的爸爸非常热爱 体育 运动，在他年轻的时候，曾获得重庆市少年游泳*和*纪录保持者，后来在大学还是足球队的前锋，因而高敏也随着爸爸般热爱 体育 运动。
高敏5岁的时候，就学会了游泳，还经常和爸爸一起进行各种竞技类比赛，这也大大激发了高敏对 体育 的战斗力和上进心。6岁高敏被选入了体操队，希望女儿从事 体育 运动的父亲自然很开心，但是高敏却开心不起来，因为她不喜欢体操，她内心最喜爱的运动还是水上运动。
高敏向父亲讲述自己的想法后，作为父亲自然是愿意尊重女儿的选择，因此高敏从体操班退了出来。
高敏9岁的时候，学校新开设了游泳课，热爱游泳的高敏上课自然是十分认真，而且游的也比其他同学好很多，而游泳的高敏恰巧被跳水教练杨强相中，他一眼看出高敏是一个好苗子。
而此次杨强的到来，并不是这么草率地直接认中某一个人，有天赋固然是个好事，但是他还希望看见孩子们身上其他的特质，因为要知道在那个年代，中国的 体育 状况并不乐观，国家需要的不仅仅是拥有天赋的运动选手，更需要的是有毅力有勇气的运动员。
因此，杨强教练来了一个大撒网，初次被选中的共有上百个孩子，他用淘汰机制，留下*秀的那一个，经过一段时间的“魔鬼训练”，上百个孩子只剩下了几十个，就这样时间慢慢的流逝，沉迷于自己训练的高敏，直到最后一天，才发现上百个人只剩下她一人了。
1981年初，10岁的高敏正式被四川省专业跳水队选中，得知消息的父母，无条件支持女儿的意愿和梦想。
1984年，高敏开始训练跳板跳水，最开始挑战的是十米台三个高难度动作，这三个高难度动作在当时跳水队所有队员中，也只有一两个男队员可以完成，而对于 体育 的坚持高敏也绝不是说说而已，她对自己特别狠，自己制定严格的训练计划，终于她学会了这三个动作，她凭借自己高强的意志力和那股劲头，在 体育 生涯上也是越走越高。
1985年，高敏进入国家集训队。从此，开启了一个属于中国跳水队的时代，一个由高敏开启的“神话”。1986年，高敏参加第五届世界游泳锦标赛，斩获女子三米跳台*，并与队友合作，拿下女子团体* 。
这时，14岁的高敏接到了国家队让她前往北京参加集训的消息。14岁的她，怀着憧憬与不安，独自一人踏上了旅途，坐上了前往北京的火车，然而也正是有了这个在国家队的起点，才有了后来的“跳水女皇”高敏。
在国家队训练期间，高敏也迎来了少年时期的黄金发育阶段，当时高敏的身高长到了1米62，她的体重也在逐渐增加，向100以上逼近，这时的她意识到了危机。
对于一个跳水运动员来讲，体重一旦发生很大的变化，超过100斤，她的跳水技术将大打折扣，姿势也会变得奇怪，骨骼很容易变形，一旦严重就会很容易地带来伤病。
高敏绝不会允许自己犯这样的错误，她马上警觉起来，在高强度的训练中减肥，把体重控制在95斤左右。她的目标是*，是站在国际赛场上让中国的国歌响起让五星红旗迎风飘扬。
1988年，第24届奥运会在韩国首尔举行，这是高敏参加的第一次奥运会，也是她高光时刻的到来，她一举斩获3米女子跳水跳台*，她拿到了中国跳水第一枚*，迎来了中国跳水队的黎明。
1988年以后，1989-1992年，高敏参加多次亚运会，世界跳水杯，无一例外，斩获各大赛场的*，成为了不败的“神话”。1992年，第25届奥运会，高敏带伤参赛，尽管如此，她依然蝉联了女子3米跳板*。
受伤病折磨困扰的她，选择了完美落幕，她的跳水生涯于这场比赛中终结，22岁的她选择了退役。这年，她赤脚走上了奥运会的*领奖台，她真切地感受站在“世界之巅”的幸福，热泪盈眶含泪告别了赛场。
在高敏的14年运动职业生涯中，她共摘得70多枚*，包括11次世界*，两次奥运*。14年70枚*，这样算下来，平均一年她要参加5场大型比赛，拿*似乎对于她而言就像是拿着“玩玩”一样，一枚*就是多少运动员梦寐以求的，更何况是70多枚。和她同台竞技的运动员们称，她的存在，会让对手感到绝望。
2021年的夏天，跳水小将全红婵零水花一跳，再次将中国跳水“梦之队”捧上了*，小将全红婵在东京奥运会上一举摘得两枚*，一时她也成为了媒体流量的宠儿。
对此，高敏在社交平台上发言称，我们要理性看待全红婵的成功，14岁的全红婵正处于一个旺盛的生长期，未来将会有很多的变数和挑战。
如今的出道即*，未来的某一天，如果她失误了，媒体的拉踩和冷落将席卷而来，因此她呼吁大家不要过度的追捧运动选手，要给运动员们一个相对安静的环境，以免给选手带来无形的压力。
高敏还称，看见小将全红婵其实就像是看见了曾经的自己，作为过来人的高敏，对这位可遇不可求的人才也是格外的惺惺相惜。在所有人追捧这位小将眼前的辉煌时刻，只有高敏惦记着她未来的艰辛。
虽退居体坛，但高敏无时无刻都挂念着体坛的所有消息，她也希望中国跳水“梦之队”的辉煌可以永不熄灭。
高敏出生于四川自贡市。在高敏成长的过程中，她的父亲高嘉骅有着汗马功劳。是他在高敏不满4岁的时候，带着她在自贡市郊的釜溪河里游泳，高嘉骅欣喜地发现高敏似乎和水有着不解之缘，协调的泳姿，超常的聪明，使他仿佛又看到自己当年勇夺重庆市少年游泳*时的情景。
1979年夏季，正在游泳池边玩耍的小高敏，被自贡市跳水教练杨强看中招进队里。在市队闭门练了一年多后，碰巧遇到四川省跳水队教练刘继蓉下基层挑选队员，高敏又被她一眼相中。可高敏母亲强烈反对，让一个10岁的小女孩到省队做“临时工”，换谁谁也不愿意。这个温柔善良的母亲只希望女儿能和自己一样，迈入高等学府深造，安安稳稳过一辈子。 然而刘教练却舍不得这块“好料”，硬是在高敏家住了一个星期，说干了口水，费尽了口舌，终于感动了高敏的母亲，最终喜滋滋地把她带到了成都。
进入省队后，高敏开始了她不可想像的苦练。有一次，她从10米高台往下跳，由于动作做得晚了一点，身子横拍在水面上，回到房间后便开始吐血，12岁的高敏硬是咬着牙坚持训|练，没有告诉任何人。一个星期下来，小脸变得蜡黄蜡黄，一个偶然的机会，刘教练发现她痰里好多血，便问她怎么回事。小高敏却说：“没事了，已经好多了。”刘教练直感到一阵后怕。当刘教练的母亲做了不少好吃的食品给高敏时，这个倔强的小丫头似乎才感到委屈，哭了出来。进入国家队后，高敏的成绩突飞猛进，仅1986年一年，她就获得了国内外大小比赛9块*，横扫天南地北敌手，开始了跳水的“高敏时代”。
夺*难，保*更难。运动员的成绩总是波浪式前进的。有些人在低谷中无法再奋起，浮光掠影，昙花一现， 高敏也曾有过低潮，但多亏好教练徐益明帮她走出了低谷。1987 年，高敏跌入了她登上高峰后的第一个低谷。 当时已经成为中国跳水队总教练的徐益明准确地抓住了高敏的症结，找来了一年前羽毛球名将韩健在《体育报》上发表的文章——《从失败的低谷中走出》，给高敏看并耐心地帮助她。徐教练每日带着高敏泡在跳水馆，从最基础的“冰棍”开始，从头再来。经过将近半年的磨练，高敏的技术终于回升了。不久，他们来到荷兰参加世界杯跳水赛，当时高敏正发着高烧，右眼肿胀，无法看清目标。她克服重重困难，参加比赛，结果不出徐益明所料，高敏又挂上了*，她冲出了第一个低潮期。事后，高敏戏谑地说，这次比赛是用一只眼睛跳的。
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