扬州马拉松报名(今年的扬州马拉松报名截止了)

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• 2021年扬州马拉松报名
• 扬州马拉松2021年报名时间
• 扬州马拉松报名网站
• 求报名扬州马拉松的办法还有一个月就比赛了怎么报名求求求重赏
• 扬州鉴真马拉松网上报名为什么只有迷你马拉松的选项
• 全国马拉松时间表2022
• 今年的扬州马拉松报名截止了

Q1:扬州马拉松报名、2021年扬州马拉松报名

2021年扬州没有马拉松比赛，现在报名的是2022年3月的马拉松赛。

Q2:扬州马拉松2021年报名时间、

扬州马拉松于2021年1月下旬启动报名，于2021年4月11日上午在杨凌农展广场鸣枪起跑

Q3:扬州马拉松报名网站、

Q4:求报名扬州马拉松的办法还有一个月就比赛了怎么报名求求求重赏、

Q5:扬州鉴真马拉松网上报名为什么只有迷你马拉松的选项、

Q6:全国马拉松时间表2022、2022马拉松的时间安排是什么

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20 无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，*把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

Q7:今年的扬州马拉松报名截止了吗、今年的扬州马拉松报名截止了

关于扬州马拉松报名,全国马拉松时间表2022介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 如果你还想知道更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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