怎么练习单手投篮(投篮怎么用一只手投)

怎么练习单手投篮

注意投篮手型和姿势。单手投篮比起双手投篮，对篮球的稳定性掌握不好，因此要特别注意手型，尽量拿稳篮球后再单手投篮，否则篮球很容易滑手而出了。比如右手手掌托好求，五指自然分开，然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。

投篮如何单手持球?

1、简述篮球原地单手肩上投篮动作要领内容如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍℡☎联系：向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。

2、．单手持球 *** ：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。

3、投篮时有两个持球 *** ，既可单手用力，也可双手用力。单手持球 *** ：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。

...一个手投还是两个手?两个手该怎么投?请详解,采纳必好评

1、晕哦，当然是一只手啦，科比也是一只手，你说的两只手是这么回事：投球时两只手将球举起，左手只是起维持球平衡的作用。球出手的一霎那左手离开，右手将球拨出。你仔细看看慢镜头就能看出来了。

2、可以单手投实心球，可以参照体育老师的投球操作，以下是具体步骤：所需工具：实心球一个。如图红圈处所示，实心球靠近右下颌，身体往右侧倾斜。如图红圈处所示，左臂外展，这样投球时可借助左臂惯性发力。

3、投蓝站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

篮球投篮是双手用力还是单手用力

1、投篮时有两个持球 *** ，既可单手用力，也可双手用力。单手持球 *** ：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。

2、正规投篮姿势是单手用力，一般是左手扶球，右手用力投出。主要使用右手手腕和小臂的力量将球投出，如果力量不足可以下蹲后起跳，借助双腿蹬地的力量。不过这个投篮姿势适因人而异的，我们俗称的三八式投篮就是双手用劲。

3、正确的投篮可以是一只手，也可以是两只手。投篮方式及技巧：原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

4、正确来说：应该是右手发力投篮，左手只是辅助作用。（用左手投篮的人正好相反） 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

5、当然是一只手发力准，因为按照正常的投篮姿势你的双手一只用来发力投出另一只手是用来扶住篮球的，如果另一只手用力就会把之前右手瞄准的方向改变了。

单手肩上投篮的技术要领是什么?

简述篮球原地单手肩上投篮动作要领内容如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍℡☎联系：向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。

三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮芹缓森碰板准又妙。

向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。整个投篮动作全过程为“推—顶—顶（拨）”。

单手肩上投篮的要领如下：持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿℡☎联系：屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析如下：篮球原地单手肩上投篮是一种常见的投篮动作，也可以称之为跳投，它的特点是在空中一次性将球投进框架中。

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