我的投篮姿势很难看 怎样才能改变啊 (投篮怎么投都感觉难看)

我的投篮姿势很难看!怎样才能改变啊?

平常多练习标准姿势 当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了。

虽然打篮球有一段时间了,但我的投篮又难看,又不准,我想改变!

1、首先，找一个投篮姿势标准的人，如果没有的话看视频也可以。

2、像NBA里的那些，自己看看视频，每一个人的投篮方式几乎不会改变，而经常改变的绝对不会准。练习好基本投篮，你就要去考虑在运球前进或者空中对抗中怎么保持自己的投篮姿势不受影响。

3、动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

4、首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的，这是每一个打篮球的人都知道的。

5、不准也不会持续太久。 会有你说的那种情况是说明以前大多数是靠运气进球，我也喜欢打球，一年也就出现一次这种不准的情况，最多3天就恢复了。。去加强投篮练习吧。

6、其次，你在场上感受到防守压力的时候，投篮的手型难免会出现变形，或者你会可以提高你的出手高度或者节奏去避免被封盖，这些都会对你的投篮准度造成影响。

前3周开始,投篮总感觉姿势变了,既不习惯又不好看(自己感觉),准度全...

原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天需要多做球感20~30分钟。

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

找到感觉，刚开始肯定会不准。纠正投篮方式，一个正确的投篮方式很重要，如果你的姿势本来就不对，在手软的情况下也不会准的。找准投篮弧度，一定出手点要高，太低的出手点，类似麦迪干拔，一般人还是算了吧。

身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

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