1、影响投篮的因素是有很多的,在这里我帮你一个个分析。首先,之一正确的投篮姿势是基础,虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来,确实是这个道理,不管什么投篮姿势,每天练习1000次,形成进球的肌肉记忆,是可以达到稳定进球的效果的。
做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制 身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。底线强行突破上篮(二)此为左边锋的突破上篮技术。
底线球2-2-1站位双掩护战术:采用2-2-1双掩护战术(图3)4号5号队员掩护后转身直接进入篮下接球投篮。这种情况下2号3号位在被掩护移动到底线3分线位置接球的进攻,同样能完成得分。
持球快速突破,行进间中有一个提前架肘的动作,这样可以保护球不被对手切掉,这个动作一直连贯到上篮结束,但注意肘部不要横移发力,避免导致进攻犯规!熟能生巧,只要多加练习,一定能轻松进球。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
之一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
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