打篮球怎么做到前锋上篮(前锋怎么投篮好投一点)

打篮球怎么做到前锋上篮

1、三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮 *** 。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。

作为篮球场上的一名小前锋,适合小前锋在场上运用的技巧有哪些?_百度...

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

3、双手熟练运球、至少一只手能掌握各种运球动作（如胯下、身后、转身）并可根据场上情况熟练运用。

4、小前锋是篮球场是内外线的串联，对技术全面性的要求很高，这样才能够胜任多项任务，很好的把球队内外线的攻防结合为一个整体。

5、，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。

6、首先，说明何为小前锋（SF），小前锋在五人里的作用是结合了其余四人的特点。

篮球运动中小前锋的技巧有哪些?

得分和防守。得分 得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。

，掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。2，背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。3，策应能力。

需要练习爆发力，接到球的一瞬间就开始动作，并争取得分。需要练习速度，投篮要快，上篮要快，得分要干净利落。

篮板，兼做大前锋的可以熟练，做后卫的也要熟练。抢篮板最重要的就是卡位和意识。！抢断，这是给兼做后卫的小前锋熟练的，个子高的话不要尝试，否则很容易被过掉。

背打技巧：尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。

，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

街头篮球说一下小前锋的投篮技巧`怎么能高命中3分和2分

一旦他找到合适的机会，他就可以直接用他的击球技巧躲避对方球员。然后你可以直接从空位射击，命中率会相对较高。在篮下，小前锋也可以利用丰富的上篮来完成得分。小前锋的防守技巧。

关于提高命中率，有以下几种 *** .比如说晃倒人后出手，挡差出机会后出手，接SS后出手，反跑后出手，听到nice pss后出手，空位出手，内线从3分线内传出来的空位3分等等，这些情况下的3分命中都比较高的。

分球能力是要的，因为不能保证你每次投篮都会踩线。跑动也要，因为好的3分球投手是不按A的，是靠无球跑位的。

转身180度3分 注意我说的是转身180度3分，就是原地转180度投出去 这种方式投的相当准，命中甚至比突破空挡都准注意转身的时候恩D和方向的时候的顺序，免的出人才投篮。3。

我是打前锋,如何练习投篮

1、首先你身体要结实、这样进攻有效果。还要擦板球投的好、因为大前多在45度进攻、擦板很方便而且命中率比直接投球高。视野要开阔、注意队友的移动位置以便传球。

2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

3、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。

4、挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）假动作！这是优秀大前锋的根本。

5、突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

6、持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

篮球如何打好大前锋

1、在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。

2、多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。

3、利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。

4、一般大前锋都是能内能外，主要配合中锋摘篮板，和底线单打，为后卫打掩护。当然更好自己中投命中率要高，这样和后卫的挡拆配合就可以说“无敌”了，拆 完拿球直接投或者上篮。

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