三分球投篮姿势:投三分球时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
大部分人投起三分来都是够呛的,感觉力气不够,动作变形缺乏稳定性,顶多算是把球扔出去而已。这样命中率自然也就没办法保证。
投三分球最最关键的有几点:一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。
从你的情况来看要加强力量(上肢下肢都要,还有手腕也很重要,手腕力量可以练挑篮的动作)训练,有了力量有助于动作定型,主要是投的时候不需要砸出去,动作就容易固定了。
力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。3。
假动作突破就是刚接到球做一个投篮的假动作或者做一个突破动作然后变向到另一边,这样也能够起到很好的效果。
,李娜,龚雪莲《方与圆大全集》方与圆是中国哲学和文化中特有的概念。早有“天圆地方”之说,意指天地的自然形态,后经演变,古代先贤赋予了方与圆更为复杂、更具内涵的哲学意义。
之一节后半段广工一直领先浙大,在之一节比赛要结束的最后一秒,浙大的张梓晨投中了一个3分球,全场响起雷鸣般的掌声。第四节比赛一直是浙大在追比分。
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