篮球三分球犯规动作视频3v3篮球规则

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1、对三篮球赛基本规则：三对三比赛在一般的篮球半场举行。三分线内投篮及罚球得1分，三分线外投篮得2分。没有犯满罚下，累计6次犯规后进入犯规罚球状态。球权交换要出三分线，进球后在篮下开球。

2、v3篮球比赛规则：比赛双方可报名4到5人，上场队员为三人。初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟，组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一次时间。

3、v3篮球规则是半场赛事，双方场上队员均为3人，替补队员每队2人，双方报名为3-5人，上场队员为3人，小组赛比赛分上，下半时全场比赛时间是20分钟，上下半时各是10分钟。

4、任何类别下的6号球都可以作为比赛用球。第二条球队每队应由4名球员（3名场上球员和1个替补球员）第三条比赛官员比赛官员应由1或2名裁判员和计时/计分员组成第四条开赛1，比赛开始前参赛队要同时开始热身活动。

5、规则：常规比赛时间为：10分钟比赛时间。比赛时间在每次罚篮和死球状态下停表。每次检查球后（球由防守方传给进攻方后）计时器应立刻开始计时。在常规比赛时间前首先获得21或更多分数的球队胜出比赛。

6、v3篮球规则：3v3比赛是在一个15*11的场地当中进行，像三分线罚球线也是和正常的比赛相同，不过距离会有些出入，三分线为75米罚球线为8米，在篮下也有一个“无撞人半圆区”。

三分球怎样投最准?

1、如果投篮范围扩大到5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及篮圈后增加进球的机会。球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。

2、首先要瞄点，这个瞄点一般看的是篮筐的远近距离，入框的高度投的越高，投进三分球的准确性会越大。

3、力量的控制投三分球需要控制好力量，不仅要准确的感觉到篮筐，还要把用力送至投球的方位，力量的大小要仔细斟酌，让球不仅仅准确命中，更别让球命中篮筐后被弹飞。

篮球比赛中是怎样规定罚球的?达到几次犯规?

在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例（NBA）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。

全队犯规2×20分钟的比赛每半时（20分钟）中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时，所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球。

在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例（NBA）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等。需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。

罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

而防守方做出有违体育道德的行为，被判技术犯规，则由进攻方罚球2次（犯规罚球），在进行1罚1掷（技术犯规)。至于能罚多少球，如在3分线投篮被判犯规，则罚3球，如果还有N多的技术犯规的话，那就一个一个加吧。

怎样练习篮球三分球

投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。

第二：掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

坚持的练习三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的 *** ，当你看到了nba很多三分高手投中的时候，你应该知道他在背后付出了多少。

篮球所有犯规动作图解

1、推人犯规：这是最常见的犯规之一，手势是将手掌向前推出。这种犯规发生在防守球员试图用手臂或身体推开球员时。这种犯规会导致被犯规的球员得到两次罚球的机会。拉人犯规：这种犯规的手势是将手掌向下拉。

2、打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

3、秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。5秒违例的手势是：伸出五指。十秒违例的动作是：伸出双手。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

4、双手握拳，拳眼向上，同时大拇指伸出，两臂向前，这是争球。违例包括3秒，5秒，8秒，24秒违例；走步违例；回线违例；罚球违例；踢球或拳击球违例；二次运球违例。具体的你再通过一些比赛视频，看看国际篮球裁判的手势。

5、篮球所有犯规动作：打手进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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