我很想用标准姿势投篮但又力量不够,怎么办 (篮球投篮训练工具推荐)

我很想用标准姿势投篮但又力量不够,怎么办?

1、两种 *** 供你参考。普通锻炼 *** 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。

乔丹投篮包适合小前锋吗

建议 投篮包看个人习惯， 上篮包 罗斯， 扣篮包给力芬， 有钱就买詹姆斯扣篮包。投篮包我个人是买过麦迪的，开始是为了那干拔姿势，用起来也蛮不错的，感觉挺好找。

推荐投篮包：沃尔、乔丹、刘易斯(这些都是出手适中 投篮稳的包)进攻实力★★ 防守难度★★ 实用指数★★★ 贡献指数★★★ 领袖SF：兼具进攻与防守对于比赛有独到的见解，拥有稳定的进攻手段，出色的防守意识。

此包掌握好了也不错。TOP科比布莱恩特投篮包 美如画就不做过多解释，之所以把他放在乔丹前面就是因为他的变形投篮比较实用，左漂右漂比较美，街球里2分经常可以顶着大多数分为投，整体来说可以排在之一。

投篮矫正器怎么使用

如果有命中率，那就不用去改掉，习惯了这种姿势后，再想改正就很困难；如果刚开始打篮球，可以多看其他人的姿势，特别是一些标准的姿势，慢慢的练习，开始的时候肯定不习惯，慢慢就会习惯。

可能你年纪还没到力量还没有发育完全，要坚持做俯卧撑。投篮的时候把大拇指和食指之间的空隙正对着眼睛。投篮靠的是腕力，打网球和羽毛球都不错。对于你的年纪不要求太高，随着年龄的增长一些力量是会增强的。

问题一：试电笔的使用 *** 使用试电笔时，人手接触电笔的部位一定在试电笔顶端的金属，而绝对不是试电笔前端的金属探头。使用试电笔要使氖管小窗背光，以便看清它测出带电体带电时发出的红光。

也是需要的，因为投篮矫正器使用多了，表面也会有一些脏污，也会有汗水在表面的，所以定期清洁是非常有必要的！不过需要注意清洁 *** 和方式就可以，千万不要用力清洗，这样会容易损坏的。

我想知道哪里有卖篮球弹射器,练习投篮的那种机器

答案：乔丹投篮包适合小前锋，但并非所有小前锋都适合使用乔丹投篮包。解释：乔丹投篮包是一种专门针对投篮练习设计的装备，它可以帮助球员提高投篮准确度和速度，同时改善投篮的姿势和动作。

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如何自己做投篮训练器神器器材手套

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、原地投篮练习 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作 *** 。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

3、力量训练，拥有足够的力量是投篮的先决条件，没有力量而想去练习投篮这就是奢望了。可多做俯卧撑增加力量，有条件可借助一些健身器材，如哑铃等。

4、之一，要注意投篮动作的协调性和规范。第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。

5、当然是用哑铃或者握力器来训练了。投篮的时候如果感觉射程不够，三分太远投不到。除了要单纯地锻炼手腕的力量之外，还要学会蓄力。投篮必须要学会屈膝和腿部发力，投篮不单单是靠上肢力量，而是全身上下的一个力的传导。

6、俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。

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