如何使投篮姿势标准,不标准怎么改啊 (投篮投的不准该怎么办图片)

如何使投篮姿势标准,不标准怎么改啊?

可以学着改变自己的投篮姿势，加强自己手腕以及手臂的力量。这样就可以使得自己在投篮的时候姿势不容易变形，投篮手感更加的稳定。很多人在刚开始投篮的时候都不准，并且没有一个非常好的训练 *** 。

投篮怎么练习都不准,有什么好办法改善?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。

投篮时辅助手拇指指向后方，四指朝上压腕离开球，手臂姿势不要过分伸展。总的来说，最重要的还是坚持，每个投篮好的人都知道，投篮也不是每天都是那么准的，手感有低谷期，也有爆发期，关键就是每天都得熟悉。

平时多通过哑铃凳练习手臂和手腕上的力量，也可以通过做手腕拨动的动作来增加灵活性和力量。手指上的感觉要考不断的练习投篮来感觉，出手的一瞬间，手指要拨动球，使球旋转起来。

，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。

．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作 *** 。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

为什么投篮越练越不准

答案是：双脚。而且投篮一定要双脚平行，并且脚尖指向篮筐。不信可以自行查看所有比赛录像，看看我说的对不。忽略力量训练：没有力量支持，打篮球就是空谈。

力量和协调性要逐步磨合，当你投篮姿势和角度不变的时候，因为力量的增加，投篮线路肯定要变动，所以，需要让身体逐步适应力量增加后的变化。

多方面的原因 你的自身成长，身体素质方面的变化，使你原先的投篮感觉发生变化，命中率下降 对手的强弱和防守的严密，会加强对你的投篮影响。

持球或出球时肘关节外展原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正 *** ：肘关节内靠。投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节，经常臂伸至一半又停顿，然后再做向前的压臂投篮动作。

如何让投篮更准确?

投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

篮球投篮更准的练习 *** 如下：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

投篮球才能投得更准 *** 如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

篮球投篮更准的具体 *** 如下：在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。

投篮不准确是由哪些因素造成的?

、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正 *** ：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

影响投篮命中率的因素（一）技术因素正确有效的技术动作是保证投篮命中率的基础，只有在合理的技术动作的前提保证下，运动员才能获得高效的投篮命中率。没有正确有效的技术动作做保障，一切提高命中率的 *** 都是空谈。

首先可能因为你的技术还不够熟练。人的大脑是有潜意识的，你在场下练习的过程其实是肌肉和大脑的一个记忆过程。当你的一个技术动作还不够熟练，自然就没有所谓的手感了。

手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。

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