打篮球投球多,食指侧面磨烂怎么解决 (投篮投多了手不舒服怎么办)

打篮球投球多,食指侧面磨烂怎么解决?

1、出于球品，打篮球不能留指甲，不管是内线还是外线。2正确的投篮姿势是基本不会对手指皮肤造成开放式伤口的，一般错误的姿势进行大量投篮训练会造成闭合性伤口。3我通常保持指甲不超过1毫米。

投篮手感不好,怎么解决

1、换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。

2、第三：找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

3、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

4、在解决手感不好的问题时，可以先调整一下自己的投篮姿势。站稳了之后双脚和肩膀平齐，然后把重心往前倾一些。要投篮时不能移动着，一定要尽量地找准孔位。不要着急的把篮球投出去，多瞄准一会儿在投篮。

5、想保持的话，只有多出手。不要在别人防你比较的狠的时候出手，更好跑出空挡出手，如果一但命中率下降，先突破几个，把自己搞兴奋后在寻找机会投篮。

6、首先从最近距离的打板开始，一点点往外，慢慢加大距离。手形：投篮的手感主要靠的是手腕和手指，而不是手臂，如果靠手臂发力的话当然手感僵硬。

打篮球时,手感不好了怎么办?是什么原因?

过于疲劳 由于长时间的运动消耗了大量的体力，在高强度运动之后，自身的肌肉组织无法协调并且完成一系列投篮规定动作，从而丧失了极佳的投篮手感。

心理影响，手感，球感啊的，如果接连着中，就来感觉了，如果是连着不中，又是丢球什么的。会感觉不舒服，心理越是急躁越是投不进。这个都很正常的啦。要是真心喜欢篮球，那就多练习锻炼罗，技术啊投篮啊神马的都娴熟了。

很正常啊，这主要是由于长时间接触篮球造成的啊。我也没法跟你说的很详细，一个很难说清的事实，你可以试试感觉一下。

换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。

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