一段式投篮和二段式投篮到底是什么,它们有什么优缺点 (投篮twomotion怎么发力)

一段式投篮和二段式投篮到底是什么,它们有什么优缺点?

1、一段式投篮“跳”“投”同步，属于“借力”投篮。动作没有明显停顿，出手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。

投篮时,是未到更高点出手,还是跳到更高点出手呢?

1、不过平时也不会有人去投那些三分吧。所以还是在更高点出手就好了，不知道你为什么会问这种问题，是因为觉得自己投篮力量不够吗，还是什么原因。投篮除了2mition后仰，基本是用腿部力量哦，手腕和手指只是用来控制球的。

2、按标准的来说是跳到更高点在投球，这个叫做跳投。但是业余的大部分的人都是投跳，就是投了在跳。前面的投篮更准，但是很难保持平衡，而且对于弹跳力和滞空的要求较高。投跳就相对比较轻松了。

3、恩 确实是到更高点出手，但是不知道你是怎么力理解的，看问题你应该是误解这句话了。所谓更高点出手，是指：当人上升到更高点时球离开手，而不是更高点时开始投篮。

4、标准的跳投只是在投篮时候的身体姿势和手部动作有标准，而投篮出手时机并没有标准。可以在跳起同时投球，可以在更高点投球，也可以在这个过程中投球，需要根据个人技术、实际需要等因素来决定。

5、不一定，但是在更高点是最稳定和更好的，因为在更高点就可以减少别人封盖的难度，其实上升和下降阶段都可以投篮，只是稳定性会差一些，而且容易被别人封盖。

6、由于力道的分配和掌握，还要兼顾瞄准，一般情况都不易做到在弹跳到更高位置时出手投篮。

我打了很久的篮球了。怎么还打不好?

1、篮球打得不好并不是永久的，闻道有先后，不是所有人都能够很快掌握一项运动的。篮球打不好可以：练好篮球，别人可以练好篮球，自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。

2、而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。

3、可能是没有认真系统的练习过吧，两年时间足够成为摆脱菜鸟状态了。我以前也比较菜，现在运球和跳投都比较好了，给你几点建议吧，看一看张卫平指导的篮球教程。比较实在，可以用来打基础。

4、抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述 *** 会对你有所帮助。 之一，要对他进行紧逼。

5、运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝℡☎联系：屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

6、主要跟球性有关系，建议你多练基本功。还有就是运球的时候球在人的正前方，不要在右侧，多加练习。希望跟你多交流。

来记录一下自己对于投篮的理解

1、投篮，投篮，投篮 打野球，有一手投篮，基本上，战无不胜，攻无不克了。打全场也是一样，可是，打全场，还是需要你的身体来作为支撑，你才可以完成投篮，特别是下肢和核心力量这才是核心，这才是关键，而这也才是一切。

2、投篮的词语解释是：向篮球架上的铁圈投球。注音是：ㄊㄡ_ㄌㄢ_。拼音是：tóulán。结构是：投(左右结构)篮(上下结构)。词性是：动词。

3、一单手原地投篮：特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

4、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。

5、打比赛不准还有个很重要的因素就是压力、要有一个稳定的心态，不能着急、投篮要有弧度、一着急就直了、自然投不准、还消耗额外的体力，心态不好的时候可以自己调整也可以找队友、让他们帮你打气。

6、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。重复性意思是整套技术已经完全纯熟。完全相信自己，注意力集中在目标上。

1.5motion投篮如何用腕骨发力?

而5motion出手点在中间眉心，腕力投篮，而不是指力。还有和2motion完全不一样的是5motion要手掌触球，重点是核心用力，而不是用腿蹬。当然这些都必须在有空的时候去球场实践。

由接球步法，用力方向，弹跳方式也不同。举个例子2motion是由后往前投篮，所以跳投时会用手往上抽起，带动身体往上再投篮，故更需要力量，包括停空力。

驯良平衡，平衡好的话，就可以更稳定运用好腿部力量。

但是由于2motion需要把球举至头顶出手，所以对于球员的手腕力量要求很大，同时为了方便发力，2motion都会带一点后仰。但是但是但是！不管这三种中的哪一个投篮方式，最后的出手点永远是在更高点，这点是毋庸置疑的。

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