篮球各种投篮姿势(投篮姿势赵睿视频教学下载)

篮球各种投篮姿势

1、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

投球篮球的正确姿势(图)

1、右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。第二种投篮方式则要在快速移动中接球，持球上举，然后向着篮筐投出篮球。

2、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

3、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

4、动作 *** ：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

5、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

6、没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。投篮时将球举起在头的上方，两只手要成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。

NBA投篮的姿势

投篮姿势：投球时，保持左手扶住篮球，右手的拇指和食指尽量保持90度，并且右手每根手指尽量张开，保证与篮球足够的接触面积，这样投篮时更稳定，球离手的顺序为指根、第2关节、第1关节。同时最后离开球的手指应该是食指。

轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。

下面我们就一起来看看在NBA中投篮相当标准的让大家来参考一下： 论名气，可能阿兰休斯顿没有下面几位高，但是论投篮的姿势，那阿兰休斯顿犹如教科书般的投篮值得任何一位想要学习篮球的人观赏。

投篮的投篮技巧

1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。

2、姿势：投篮时，身体应该站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。 手势：投篮时，双手应该放在篮球两侧，手指自然分开，掌心向上。投篮时，手臂应该伸直，手腕保持放松状态。

3、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

赵睿投篮算是一段式投篮吗

1、数据不会说谎，尽管总输出功率没有明显提升，但赵睿的效率已经在国内后卫线上达到了最顶尖的水准。

2、但是赵睿却看向教练席，教练让赵睿完成最后的投篮，在完全没有防守的情况下，赵睿远距离三分球命中。业内人士对此解读为就算没有这个举动，胜负情况也已经确定 在赵睿没有投出这个三分球之前，比分就已经拉开了差距。

3、因为当时胜负已定，赵睿还投中三分球，有人认为此举欠妥，没有给对手留情面。篮球是一项竞技运动，没有最终定下胜负之前队员们都是全力以赴的，况且他没违反比赛规则，投篮前还征求教练同意了。

4、你好，广东队的后卫赵睿他的篮球水平还是在管理来说相当不错的。但是他的职业素养还有待提高。因为在篮球场上，我们一切都有服从裁判的指挥，不能有侮辱，甚至打骂裁判的行为，这样会受到严格的处罚。谢谢。

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