男子十公里世界纪录是多少,跑10公里需要多少时间

十公里世界纪录男子是谁?

男子10公里世界纪录是26分44秒，是肯尼亚的选手帕特里克·科蒙在2010年创造；女子10公里世界纪录是30分04秒，同样是肯尼亚的选手乔赛琳·杰普科西盖在2018年的布拉格半程马拉松赛事上创造。

跑10公里需要多少时间

一个成年人跑10公里的标准时间是1小时左右，40到50分钟的跑量在平均水平以上，半小时版也算是一流了。(世界纪录：男26：153，女29：378)一般步行速度在一小时五公里左右，正常人慢跑一小时一般不超过十公里。

分钟到1个小时。十公里的跑步距离属于长跑，对于普通人来说，能跑完十公里，不管跑步的速度是多少，这都很不错了。像业余跑者，跑十公里，四十五分钟到五十分钟，这个属于高水平了。

十千米跑完所需的时间大概在40-120分钟以内。

一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。

成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能四五十分钟跑完属中上水准，半小时左右版便可算一流。（世权界纪录：男26：153，女29：378）。

匀速跑需要50-60分钟，两步一呼两步一吸。

滴水湖十公里成绩

滴水湖直径66公里、总面积达56平方公里的，平均水深常.7米湖水最深2米。面积相当于杭州西湖。 滴水湖环湖一路大概有多少公里？ 滴水湖环湖一路，分东、南、西、北四段，每段约3~5公里，全长约6~10公里。

滴水湖一圈大约6-10公里。滴水湖又称芦潮湖，是位于上海浦东新区临港新城中心的一个人工湖，距上海市中心约76公里。滴水湖于2002年6月开始建设，并于2003年10月18日正式开闸蓄水。

世界上更大的人工湖是非洲加纳的沃尔特水库，达8482平方公里，为我国更大天然湖泊青海湖(4583平方公里)的8倍，是上海滴水湖（56平方公里）1525倍。

上海临港新城滴水湖是人工开挖的人工湖，面积比杭州西湖大3倍，环湖一周约8公里，沿湖有绿化草坪可供游玩垂钓野餐，湖上有快艇可供游览，滴水湖旁的南汇嘴观海公园是观海的好地方。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除