篮球急停跳投的动作要领是什么(交叉步急停投篮姿势教学)

篮球急停跳投的动作要领是什么

1、转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。滑步(用于较贴身之防守， 并分为前滑步， 后滑步及侧滑步， 按滑动的方向而定) 。

急停后撤步投篮和双后撤步投篮该怎么做?都该注意些什么?

1、撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

2、做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的 *** 就很多了，而且街球中比较常用。

3、最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。

4、☆投篮--急停跳投 (1)接球急停跳投 动作要点：朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投 技术与要求：急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种 *** ，突出“快”字。

急停跳投的正确姿势是什么样的?

不要朝右侧方向走的时候，需要用左手去运球，同时迈出你的右腿，因为这样既可以保护住球，又可以保证投篮节奏不会被破坏。

七，急停跳投更好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

你的肘到手腕处，要和肩到肘处垂直。然后就是手掌要和肘到手腕处垂直。这三个部位都是相互垂直的。

篮球交叉步怎么练?

主要还是控球，先练习左右手单手运球，等熟悉后，就可以练习胯下交叉，这样很快就可以学会。

起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两 *** 叉快跑。

动作 *** ：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。

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