大前锋篮球教学基本功视频篮球技术教学的视屏

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如何打好篮球大前锋的诀窍 ***

1、利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。

2、其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。

3、利用变速摆脱防守一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。

4、清楚自己的身体优势所在。要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线之一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。

5、篮球大前锋的身体训练1，体重；体重在内线两个位置里面都是最重要的一项技能，如果你没有体重优势，那么根本不可能打好这个位置。

怎么打好篮球前锋视频教程

1、要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线之一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。

2、一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个前锋就可以准备接传球跳投了。

3、小前锋(SmallForward)乃是球队中最重要的得分者。所谓的.小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，之一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。

4、利用变速摆脱防守一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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