小学田径队训练的含义,田径运动的功能有哪些?为什么田径是学校体育中的主要内容?

田径队在学校工作中的重要作用_学校田径队女生人数原来占

一支好的田径队不仅仅是要求队伍有好的运动员，能够在各级比赛中为学校争得荣誉，更重要的是这支队伍有一个良好的训练作风、生活习惯和积极向上的氛围。

田径运动的功能有哪些?为什么田径是学校体育中的主要内容?

1、田径运动是比速度、比高度、比远度的项目，要求运动员在短时间内表现出更大的速度和力量，或在较长时间内持续不断地工作，运动强度大，比赛紧张激烈，竞争性强。因此，在田径运动所有项目中，最能直接表现出人类的体能。

2、田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动是各项运动的基础。

3、田径运动是增强人民体质的重要手段之一，它在各级学校体育课和《国家体育锻炼标准》中都有占有很大比重，是各项运动的基础。

4、田径运动是体育运动的重要项目之一，包括跑步、赛跑、跳跃、投掷和全方位运动。人们通常称时间计算结果的跑步项目为“径赛”，以远度和高度计量的跳投项目称为“田赛”，“田赛”和“径赛”合称田径运动。

5、因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。 田径运动的竞技价值 在竞技体育中，田径是公认的大项，它的奖牌最多，素有“得田径者得天下”之说。

6、田径运动是综合跑、跳、投掷等基本动作的体育运动项目。它是增强人民体质和提高人们运动能力的一个有效手段。经常参加田径运动，可以使人体的躯干、四肢、内脏器官都得到发展。

田径队训练内容

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

负重抗阻力训练 （1）深蹲：4-6组，每组4-6次。每周安排1-2次。（更大负荷量的60-80%，逐渐增加负荷重量）。（2）半蹲：负荷杠铃，半蹲停留3-5秒，再快速蹲起。4-6组，每组6-8次。每周安排1-2次。

田径队的训练内容通常包括多个方面，旨在提高队员的速度、耐力、力量和技术水平。其中包括有氧和无氧训练，如长跑、间歇训练和爆发力训练，以提高队员的耐力和速度。

技能训练 技能训练是田径运动员有效应对比赛的关键。技能训练包括跑步、跳跃、投掷等项目的基本动作和技术要领的训练。在技能训练中，需要根据不同项目的要求和特点有针对性的制定训练计划。

助力起跑 *** ：练习者和同伴相距3～5米，两人在腰部系一胶带，前后拉紧连接起来起跑。1弓箭步纵跳 *** ：从弓箭步姿势开始，垂直起跳，以开始姿势落地。重复练习，双腿交换练习。

什么叫学校课余田径训练?

1、学校田径队就是属于那种半专业型的训练队，像国家队，省队这些都属于专业队，训练很系统，教练很专业。

2、课余训练的最终目标就让运动员获得好的运动成绩，培养优秀的后备人才，要想达到这个目标只有通过科学、合理的训练来实现，这也是整个课余训练工作的核心内容。要有科学的训练计划。

3、课余体育训练是学校体育工作的关键构成环节，同时也是学校教育的重要方向，通过完善的体育教学和课余群众体育活动开展以进行学校的体育教育工作任务，最终实现在全面促进学习体育教学的基础上，培养出具有高水平的学生运动员。

4、学校课余体育训练是学校体育工作的重要组成部分，其组织形式是多样化、多层次、多渠道的，一个学校要在课余体育训练方面有更长远的发展，就必不可少的需要加强体育运动队课余训练的管理。

5、思想品德训练是指在运动训练中对运动员进行思想品德教育的过程。学校课余运动训练过程，首要的任务是育人，把运动员塑造成为有理想、有道德、有文化、守纪律的一代新人。这是社会主义学校体育的性质决定的。

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