百米田径需要体重要求吗,短跑运动员需要具备什么样的体质和素质,身高,体重

田径运动会身高体重

夏思凝是一位中国女子田径运动员，主攻100米栏项目，身高70米，体重约55公斤。夏思凝，2003年出生于湖南邵阳，中国女子100米跨栏运动员。2019年5月16日，夏思凝获得2019年世界中学生田径锦标赛女子100米栏冠军。

短跑运动员需要具备什么样的体质和素质(身高,体重)

步频更快，所以在70到85之间最合适。但是博尔特的出现才知道其实高的运动员步频也可以很快，而且高的运动员他们的步幅更大了，所以能跑得更快。所以身高现在是没有限制了。

短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。

外观：中等或中等以上 身高 ，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少，下肢 较长，大腿比小腿稍短，踝围细，跟腱 长且扁平，清晰，脚趾齐且较短，脚趾关节坚固，小腿 肌肉 成球形或梭形。

短跑运动员应该具有：速度素质，包括位移速度和反应速度；力量素质，运动员要有较强的腿部力量和核心力量，同时还要有腿部的爆发力；以及良好的柔韧性及灵敏素质。短跑运动是一项要求力量水平较高的周期性速度力量项目。

支撑时间，优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08～0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。

短跑运动项目要求运动员具有特殊的无氧耐力素质（速度耐力和速度力量耐力）。

田径短跑对体能训练的基本要求是什么?

所以良好的协调灵敏能力对于每一位短跑运动员是至关重要的，在训练中也是不容忽视的。

田径短跑队体能训练的要求，是足够的力量和爆发力。短跑项目所需要的是起跑时的爆发力在这短短100米之内或者200米之内，爆发出身体上所有的能量，来提升自己的速度极限。在德智体美全面发展的今天，体育也是教育的重要组成部分。

体能训练的基本要求：合理安排一般体能训练和专项体能训练。一般体能训练全面发展运动员的体能，专项体能训练直接影响运动成绩的提高。应根据专项运动的需要和个人的具体情况，合理安排一般和专项的比重，做到青少年注重全面发展。

田径运动员的成绩会不会受体重影响?

体重指数。130斤的体重对一般女性来说属于过重范围。根据体重和身高计算的BMI如果超过正常范围，会对田径运动造成一定影响。但如果体脂率在正常范围内，BMI稍高也不会是很大问题。 选择田径项目。

总结一下：胖肯定影响，因为脂肪超标，但是可以锻炼，而且相对好练。最重要的还是看身体素质，如果天生爆发力就非常差，那瘦死也跑不快！所以，体重是次要因素。

同样是稍稍偏重的跑者，如果上身偏瘦，下半身健壮，对成绩则没有明显影响。换句话说，身材娇小、体重偏轻、尤其是上半身精瘦的人，在马拉松赛道上更容易出成绩。

体重增加是会影响到跳远和百米跑的。建议肉的摄入量和脂肪的摄入量应有所减低。另外，应针对弹跳力做一些运动，如青蛙跳或兔子跳，负重跑，还有跳绳等。

短跑运动员体重一般多少?

1、女子200米运动员身高为165±5厘米，体重为55±5公斤。

2、百米短跑的更佳身高在185-193左右。你的身高算下来，体重更好在60公斤-65公斤更好。当然，更佳身高不是绝对的，苏炳添的身高才172，但他的成绩众所周知。只能说大流是那个范围。

3、步频更快，所以在70到85之间最合适。但是博尔特的出现才知道其实高的运动员步频也可以很快，而且高的运动员他们的步幅更大了，所以能跑得更快。所以身高现在是没有限制了。

4、田径运动会身高体重男性175左右女性170左右。

5、苏炳添身高172cm，体重不详。苏炳添1989年8月29日出生于广东省中山市，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，暨南大学2013级经济学院国际贸易专业研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者。

6、绕一圈其实我们只需要看看BMI。如果用BMI来衡量男女运动员的话，大家的数值基本都在18左右。用自己的身高来估算大体的BMI的话，可以用（身高-100）*0.76~0.80的公式。

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